BLOG
Jirka měl nadváhu, i když sportoval. Během jednoho roku ujel i 5000 km, ale výsledek byl nulový. A to z jednoho prostého důvodu. Jirka měl špatné stravovací návyky a jeho strava byla postavena hlavně na sacharidech. Chyběly mu bílkoviny, ze kterých se tvoří svaly a také jeho pitný režim nebyl v pořádku. Kromě toho ve svých 30-ti letech bral prášek na vysoký krevní tlak,...
Hanka měla obrovskou nádváhu, která hlavně zatěžovala její klouby a měla problémy i s vsokým tlakem. Během kurzu správného stravování se jí podařilo shodit 16 kg, čímž odlehčila svým kloubům a byl ji dokonce odebrán prášek na tlak. A jak se ji to podařilo? Jednoduše, dala radosti našeho centra do praxe. Nastartovala si správný pitný režim, doplnila správné množství bílkoviny,...
Nová šance!!! každý měsíc Každý z nás si dal někdy nějaké to předsevzetí. A spoustě z nás se ho nepodařilo splnit. Nedokázali jsme se udržet v tom, abychom soustavně něco pro dosažení svého cíle dělali. Výzva nás však nutí, abychom nedělali soustavně činnosti, které nás nikam neposunují. Činnosti, na které jsme si zvykli a stali se naší železnou košilí ,kterou stále...
Cesta do nitra je cestou k naprosté samotě; tam si nemůžete vzít nikoho s sebou. Střed svého bytí nemůžete s nikým sdílet, ani s tím, koho upřímně milujete. Jakmile vstoupíte dovnitř, zpřetrhají se všechna spojení s vnějším světem; zbortí se všechny mosty. Ve skutečnosti zmizí celý svět. Krátký příběh Bohové se radili, kam ukrýt před lidmi tajemství božství. Bůh Brahma navrhl,...
Čas pro sebe je téma, které mě provází celý život. Převážnou část života (ale jen teoreticky), praxe mi přišla do cesty až v mých 30. letech, kdy mi mimo jiné došlo, jak moc se sama sobě nevěnuji a jak se zanedbávám. Takže na konci roku jsem si dala předsevzetí, že to změním. I když jsem přesně nevěděla jak to změnit...
Díky setkání s koučem Zuzkou jsem začala o sobě více přemýšlet. Uvědomila jsem si, že chci se sebou něco udělat! Něco? Hlavně tedy zhubnout, což se mi po více špatných zkušenostech nedařilo. Přihlásila jsem se do kurzu správného stravování Jídlo jako radost, byla nažhavená a těšila jsem se, až budu hubená a až si budu moci obléct, co se mi líbí....
Byl jsem nespokojený sám se sebou, opustila mě přítelkyně, a to byl impuls ke změně. O centru Radosti jsem už slyšel dříve a jak to tak bývá, ,,náhodou“ jsem potkal kouče Katku a přihlásil jsem se do kurzu. V kurzu jsem byl oceněn za největší úbytek tělesných tuků. V srpnu 2014 jsem vážil 88,5 kilogramů a za tři měsíce jsem zhubnul 11,5 kg,...
Radujete se z prvních slunečních paprsků, které na jaře vykouknou, a těšíte se na kouzelné letní dny? Zároveň je pro vás menší noční můrou představa, že půjdete do plavek, krátkých sukní a šortek, a že každý faldík, nastřádaný přes zimu, bude pod tenkým topem nebo trikem vidět? Jak se dostat rychle do formy a zdravě zhubnout za pár týdnů? Zaměřte se především na změnu jídelníčku (v...
Každý v sobě máme pochybnosti. Téměř každé rozhodnutí obnáší následné pochybování. Udělal jsem dobře nebo jsem zase něco podělal? Pochybujeme o spoustě věcech, lidech, činech, o partnerovi, o informacích, úspěchu, bohatství a čemkoli, čím si právě procházíme. V neposlední řadě jsou to pochyby o sobě samém! Pocity méněcennosti a postoj, že nejsem dost dobrý je jednou z příčin našeho neštěstí. S pochybnostmi souvisí strach. Denně...
Krásný den přátelé, rozhodla jsem se vám napsat o našich začátcích a kdo stojí za tím vším v pozadí. Má to jeden hlavní důvod, proč se chci s vámi podělit o mou zkušenost a to ten, že vím, že bez Terezky a Romana, o kterých vám chci napsat, by centrum Radosti neexistovalo a věřím, že ani by nebylo tak úspěšné. Jak to vše začalo? ,,můj...
