O NÁS
Centrum Radosti
Spolek Centrum Radosti vznikl za účelem pomáhání lidem ke zdravému životnímu stylu. Od roku 2010 jsme v našem vzdělávacím a praktikujícím centru zdravého životního stylu provedli více jak 1900 klientů a spolupracuje s námi mnoho koučů.
V Centru Radosti se klienti učí informacím, jak se zdravě stravovat pro výživu svého těla. Nezbytnou složkou je práce s psychikou jedince. Naše postoje tvoří až 70 % výsledku. Proto se zaměřujeme na osobní rozvoj v propojení k duševnímu zdraví, které často brání zdraví fyzickému. Důležitou součástí zdraví je práce s metabolismem těla. Učíme, jak efektivně cvičit a po cvičení vyživit tělo. Informace z kurzu užité v praxi tvoří silnou prevenci před nemocemi a zajišťují nám atraktivní fyzický vzhled i psychickou pohodu.
Proto k nám do Centra přicházejí lidé, kteří mají různé zdravotní neduhy. Od jednoduché nadváhy, podváhu, problémy s růstem svalové hmoty, veliké problémy s vnitřními tuky, nemocné orgány a poškozené systémy těla, které souvisí s nejrůznějšími zdravotní anamnézami a komplikacemi.
Základem našeho působení je vlastní inspirace. Co učíme, to sami praktikujeme na sobě. Naši kouči jsou zastoupeni ve všech věkových kategoriích. Jsme zastánci toho, že zdravý může být člověk v každém věku.
Jsme zde pro každého, kdo chce vlastní pílí dosáhnout zdraví pomocí sebe-ozdravných procesů. Výsledky těchto úsilí se projevují v ideální váze, síle, vynikající fyzické a psychické kondici, pevnému zdraví, vnitřní spokojenosti a šťastně prožívaného života. Kouzlo naší práce tkví v komplexu tří oblastí. Výživy těla, vyváženého pohybu a práce s psychikou.
Hlavními pilíři práce naše spolku Centra Radosti s klienty jsou:
- Kurz Jídlo jako radost
- Cvičení ve FIT klubu pro všechny věkové kategorie
- Pravidelné individuální schůzky s koučem zdravého životního stylu
- Restart klub pro všechny, co prošli kurzem Jídlo a chtějí si udržovat výsledky
- Dlouhodobý kurz Úspěchu (prosperita, šťastné vztahy, profese, čas pro sebe)
Naše práce nespočívá v odvykládání informací. My naše klienty vedeme! Posilujeme jejich psychiku a dodáváme jim síly do chvíle, než dosáhnou svých vytyčených cílů. Za svou prací si stojíme a vítáme každého, kdo se k nám přidává.
„Zdravý člověk má mnoho přání, nemocný jen jedno“
Jak to všechno začalo
Aha momentem bylo prožitkové zjištění, že všechny naše návyky si vytváříme již v dětství.
Jsme dvě sestry. Adéla a o dva roky starší Zuzka. Jednoho dne jsme stály na křižovatce Života, kdy jsme musely udělat velké rozhodnutí, které nám naprosto změnilo celý život. Styl života. A od té doby se začaly dít věci! Změnily jsme životy sobě a mnoha dalším lidem.
Pocházíme z milovaných Beskyd. Z rodiny, kde se moc neřešila zdravá životospráva. Naši rodiče, jako každá druhá rodina v té době, řešili nedostatek peněz. Mnoho surovin se proto pěstovalo na zahrádce. Viděli jsme růst zdravé potraviny, které naše dědy i prabáby dávaly dlouhý věk života spojený s pocitem, co si zasadím, to si sklidím.
A tak jsme byly vždy vděčné za to, co bylo. Měly jsme krásné dětství, ale nedostatek, který jsme pociťovaly v naší rodině a také ve společnosti, se v nás usadil jako plevel a neuvěřitelně nás ovlivnil.
Možná že i Vy si pamatujete na to období, kdy jste neměli takový výběr v obchodech, jako dnes. Čekalo se ve frontách a nejen chuťově dobrých věcí byl nedostatek. Svátečním chvíle byly, když nám koupili v restauraci smažený sýr s hranolky.
Tyto všechny okolnosti a mnohé jiné bylo zřejmě hlavní důvod, proč jsme jedli nezřízeně a často jsme se přejídaly. Navíc s příchodem západní civilizace jsme nedokázali odolat svodům marketingu. Jídlo byla známka hojnosti a blaženosti a chuťové zážitky mamon.
Co se dalo čekat? Ne hned, ale později se dostavily výsledky tohoto nezdravého stylu života. Začalo to úbytkem vitální energie, bolesti břicha, hlavy.
Medikamenty na sebe nenechaly dlouho čekat. A není nic, co by ibalgin, dva tři nebo paralen nepotlačil. Pche, nějaké tělo mi nebude omezovat co jím. A jelo se vesele dál. Hurá! Ruku v ruce s tím začaly být vidět i fyziologické změny. Už jsme nebyly děti. Tyto změny se nám moc nelíbily. Ale co už? Takový je život. Každý to tak má. Raději si honem užít.
Neovladatelné chutě na jídlo byly silnější než nějaké kecy výživových poradců. To jsou lidé, co vědí o životě prd, jsme si v té době mysleli. Nebo jsme nechtěli nic s sebou dělat. Bylo příjemné dělat si, co chci.
K prvním příznakům nezdravého životního stylu se přidala větší únavu, pomalá regenerace, pocit těžkosti, migrény, třepení nehtů, problémy s kůží a vylučováním.
Jenže tyhle problémy měl kde kdo. V televizi se nic takového neřešilo. Myslely jsme si, že je to normální a nikdo nás neučil s takovými příznaky pracovat. A ibalgin je snadno dostupný!
Nechceme pokračovat v psaní hororové povídky. Asi si umíte představit, kam to vše vedlo. Zdravotní problémy se postupně nabalovaly. A smutné je, že jsme obě dvě dospěly do bodu, kde nám už ani lékaři v Německu nedokázali pomoci.
Adéla skončila s chronickým zánětem střev s kombinací pěti antibiotik, které už nezabírala. Lékaři nevěděli, co v třiceti letech s ní. Zuzka si užila své potíže! A to byl moment, kdy jsme si konečně uvědomily, že je tohle je hodně špatně. Chvíli jsme se v tom plácali. Bylo třeba sníst, co jsme si navařili. Rozhodnutí bylo ale podmíněné životem nebo smrtí. Nebylo zase tolik dostupných informací, ale my jsme si začaly uklízet před svým prahem. Hledali jsme cesty ke zdraví.
A tak to začalo!
Nová cesta „zdravého životního stylu“
Výživové doplňky
V té době jsme se seznámily s výživovými doplňky, které nám doslova zachránily život. Dokázali nám vrátit výživu buněk. Zpočátku jsme byly velmi nedůvěřivé. Ovšem zkoušeli jsem hodně věcí, zkusili jsme i tohle. Podobně jako mnoho lidí, kteří vyzkoušeli potravinové doplňky, jsme si myslely, že už po měsíci se stane zázrak. Musím Vás zklamat. Nestal se! Cesta zdravého životního stylu není x let na sebe sr.t a pak se během měsíce uzdravit. To je cesta farmacie nebo někoho jiného.
My jsme měly štěstí. Měli jsme kouče zdravého životního stylu Terku, který s námi pracoval. Vysvětlila, ukázala, podporovala, byla s námi v těžkých chvílích zoufalství. Ukázala nám, že doplňky stravy nejsou všechno. Předala nám filozofii, že je třeba tělu vytvořit správné podmínky. Prošli jsme s ní komplexní změnu životního stylu. To zahrnovalo vyváženou stravu, pravidelný cílený pohyb a hlavně změna nastavení psychiky. To byl oříšek největší. Člověk se musel naučit zcela nové principy chování k sobě. Bylo potřeba si srovnat žebříček hodnot a mnohé další. Jistě tušíte, že i ony problémy s nedostatkem, které jsme si vypěstovali v dětství.
Naše koučka nám v první fázi pomohla se správně vyčistit, aby se následně mohlo naše tělo „dovyživit“. To už mu dlouhá léta chybělo. Doplnily se zdraví prospěšné sloučeniny. Díky tomu se dostavila regenerace. Uplynul nějaký čas, ve kterém hrála roli psychika a zejména trpělivost.
To je ten rozdíl mezi zdravými a nezdravým. Nezdravé je dostupné hned.
Zdravé je o vůli, buduje se dlouho. Za to pak benefity jsou absolutně převažující.
Není se čemu divit. Dlouhou dobu jsme svá těla zanedbávaly. Takovou hodnotu zdraví si člověk uvědomuje právě ve chvíli, kdy se mu dělá líp a líp. Ta zkušenost je nepřenositelná. Uzdravení je zázrak a hodnota, kterou stojí za to žít. Myslím, že to všichni znáte. Tu chvíli, kdy jste nemocní a přijde bod zlomu. Tělo zvítězí v boji a dostaví se úleva, které se nic nevyrovná.
Uvědomily jsme si, jak jsme podlehli svodům vnějšího světa. Zvykli jsme si na to, co je. Díky štěstí setkání s naší koučkou zdravého životního stylu Terkou, potravinovým doplňkům, pravidelným cvičením, osobnímu rozvoji a podpory, jsme efektivně docílili zdraví, se kterým nám lékaři s medikamenty nedokázali dlouhodobě pomoci.
Dodnes Terce děkujeme a jsme vděčné, že jsme ji v našich životech potkali. Vedla nás tím správným směrem a dokázala nás podpořit i v těch nejslabších chvílích. Chtělo to jen rozhodnutí, důvěru a vytrvalost.
Úžasné výsledky
Naše výsledky předčily naše očekávání. Byly úžasné! Pochopily jsme, že pokud chceme být zdravé a úspěšné ve světe, musíme dát na první místo SEBE. Teprve pak můžeme začít pomáhat i ostatním.
Tato filozofie nás tak nadchla že jsme se rozhodly otevřít Centrum Radosti. Vytvořili jsme spolek, kde předáváme filozofii, výsledky a naše zkušenosti dál. Na začátku to chtělo velké odhodlání a docela solidní sumu peněz. Který začátek je ale jednoduchý, Však to znáte. My jsem to zvládly a od toho roku 2010 už uplynulo něco vody.
Za tu dobu jsem se setkali s docela zajímavými překážkami, které podnikání v ČR s sebou nese. Někde uvnitř sebe jsme věděly, že to má smysl. Změny, které jsme na vlastní kůži podstoupily, nám neuvěřitelně prospěla a pomáhá. Ve zdraví i v psychice. V našich pozicích, vztazích i výkonech.
„Zdravý životní styl je cesta. Cesta, která se odráží ve všech aspektech Života člověka“
Pokud bychom Vám mohli něco doporučit, je to nastoupení cesty zdravého životního stylu. Cesta nezávislosti na lékařích, lécích a svoboda opět moci vykonávat, co by už nebylo díky této cestě možné.
Životní rozhodnutí
Každé životní rozhodnutí obnáší nastoupit novou cestu. Není tomu jinak ani v případě, když se rozhodnete změnit svůj životní styl. Jde o rozhodnutí o to silnější, že tímto rozhodnutím si zajišťujete kvalitnější, radostnější, zdravější a aktivnější život. Ano, toho všeho můžete dosáhnout, ale je třeba chtít, rozhodnout se, nastoupit cestu a vytrvat.
Z našich dlouhodobých zkušeností víme, že z 95 % toho nedosáhnete sami. Potřebujete k tomu někoho, kdo Vás provede. Někoho, kdo Vám objasňuje principy zdravého životního stylu, kdo vám naslouchá a hledá s Vámi ta správné řešení na Vaší jedinečné cestě.
Potřebujete osobnost, která Vás podporuje a v těžkých chvílích Vám podpoří. Bude s Vámi, když druzí k nenalezení jsou, a šeptat Vám: „Ty na to máš! Zasloužíš si lepší život!“
Mít dobrého parťáka na cestě k radostnému životu plného zdraví je jako mít drahokam. Hledáte někoho, kdo není jen autoritou, ale je i přítelem na cestě Vašeho Života. Záleží mu především na Vašem zdraví a ne na vaší peněžence. Někoho, kdo vám upřímně od srdce pomůže a v jakékoliv situaci je tu pro vás.
A přesně takové kouče zdravého životního stylu, parťáky a průvodce najdete v každém kouči Centra Radosti. Stačí si vybrat.
Adél
Zuzka
Mária
Jana
Danka
Lenka
Monika
Dáša
Verča
Robert
David
Sylva
Renata
Jana
Anežka
Hanka
Léčba nebo prevence
Od druhé světové války byl učiněn nesmírný pokrok v oblasti lékařské vědy a technologie. Byl však namířen více na léčbu akutních onemocnění a potlačení následků, než na prevenci a celostní léčku spojenou s příznaky. S rozvojem civilizace, bohatstvím a vysokou organizovanosti, které mají za cíl pokrývat všechny lidské potřeby, přišla změna životního stylu. Odklon od starám se o sebe k odevzdání odpovědnosti druhým, kteří se o mě starají.
Lidé se začali stěhovat z venkova do měst, čerstvý vzduch vyměnili za smog a pohyb za vysedávání u televize, pěstování potravin za nákup průmyslově zpracovaných v obchodech.
Místo abychom chodili do práce pěšky, jezdíme dopravními prostředky a auty. Po druhé světové válce se také velice rozšířilo kouření cigaret, pití alkoholu a užívání drog. Z pohledu délky života žijeme déle. Otázkou je kvalita života.
Žijete kvalitně? Jak budete trávit posledních dvacet let života?
V nemocnicích a léčebnách? Nebo zdravým vitálním aktivním stářím?
My v Centru Radosti v tom máme jasno
Co tedy můžeme udělat?
- Připusťte si větší zodpovědnost za péči o své zdraví
- Nespoléhejte se na „akutní léčbu“, ale zaměřme se na prevenci
- Řekněte zdravému životnímu stylu „ano“ Není nutné umírat předčasně nebo trávit posledních dvacet let v nemocnicích
- Pracujte na způsobu svého života, jako pracujete konstruktivně ve své práci. Není to založeno na principu „buď všechno, nebo nic“
- Dopřávejte si jednu radost zdravého života za druhou. Pokuste se získat někoho blízkého, inspirovat ho a přesvědčit, aby Vám ve změně pomohl
- Dopřávejte svému tělu fyzické cvičení a protahování. Ve zdravém těle, zdravý duch
- Cvičte si radost ze Života. Netrapte se, když uděláme nějakou chybu. Jak říkají japonci, prvních sto let života je nejtěžších
- Klíčem k úspěchu je růst. To znamená, jít za světlem pravdy, tak jak se před námi otevírá.