BLOG

Jak slunce pomáhá k fyzickému a duševnímu zdraví

   Slunci, které nás udržuje při životě a zdraví, bychom měli věnovat v našem přemýšlení přední místo. Slunce je zprostředkovatelem veškerého života na zemi, bez něj nemůže existovat život.    Má vliv na rostliny, zelený pigment v listech – chlorofyl, schopný zachytit sluneční energii a uskladnit ji ve formě glukózy, což je základní kámen pro složitější sacharidy a je to  palivo, které...

Jak moc ovlivňuje psychika a stres naše hubnutí?

   Co v článku najdete?Jak je možné, že psychika a stres ovlivňuje hubnutí, jaké se dějí procesy v těle a jak se snažit stres redukovat a dosáhnout optimální váhy.    V Centru Radosti se zaměřujeme hodně na redukci váhy (hubnutí), optimalizaci váhy a umění si váhu udržet. Hubnutí je v první fázi ozdravný proces. Tělu se ulehčí fyzicky, ale i psychicky. Článek se věnuje hubnutí...

Přerušovaný pust, je metodou k dlouhodobému hubnutí?

Přerušovaný pust je v dnešní době jedním z nejpopulárnějším nástrojům v oblasti zdraví, hubnutí a fitness. Tvrdíme Ano i Ne. Co to je přerušovaný pust? Jedná se o zcela jednoduchý princip, který byl znám už v dávné historii. Stal se součástí různých náboženství i duchovních cest, které se přizpůsobovali ke každodennímu životu. V minulosti nebylo běžné, aby lidé jedli pravidelně v intervalu 2-3 hodiny. Mnohdy...

Lenka s velkou vděčností říká, že utekla hrobníkovi z lopaty.

Vyslechněte si příběh změny životního stylu Lenky „Vy se 42 let nedožijete!“, sdělil Lence lékař v jejich 41 letech. Nebylo divu! Lenka nastoupila do kurzu „Jídlo jako radost“ s kritickým zdravotním stavem: • Astma • Alergie • Ekzém • Vysoký tlak • Vysoký cholesterol • Špatně fungující štítná žláza • Nadváha • Psychika na nule Dnes s velkou vděčností říká,...

Jak vizuálně i vnitřně změnilo Ivetu setkávání v kurzu „Jídlo jako radost“

Iveta se propracovala svým životním stylem k skoro chronické únavě! Během 5 let nabrala 18 kg váhy. To ji činilo navíc velmi nespokojenou a nešťastnou. Dnes je Iveta někdo jiný. Její setra si všimla rychlé proměny a popisuje ji jako klidnější a sebevědomější. V práci je Ivet opět koncentrovaná na výkon a důsledná. V on-line kurzu „Jídlo jako radost“ si Iveta kladla za cíl...

Hubnutí a výživa celé rodiny

Velkou motivací Lenky byla dcera, která se jim narodila s fenylketonurií a bylo u ní nutno dodržovat nízkobílkovinnou dietu. Jako sportovec bez bílkovin začala mít velmi brzy zdravotní problémy a tak se rozhodly společně vstoupit do kurzu. Přestože byla původní motivace Lenky naučit se vařit dceři, povedlo se jí zhubnout za kurz 8kg a následně ještě 4kg. Později se přidal také manžel...

V 73 letech se sám sobě nelíbil

Dnes se s Vámi chceme podělit o příběh Vojtěcha, který prošel jako mnozí čtyř měsíčním kurzem Centra Radosti: „Jídlo jako radost“. ¨Vojtěch se sám sobě nelíbil a jeho velikou vnitřní motivací bylo stíhat svým vnoučatům. Pojďte se s námi podívat, jak se Vojtěchovi podařilo zhubnout 16 Kg, upravil si cholesterol a vysoký tlak. Splnil si tak svůj sen a dnes už...

Hubnutí bez štítné žlázy, jde to?

Naše klientka Katka 39 let se dlouhodobě potýkala se zdravotními problémy se slinivkou a štítnou žlázou. Tu ji nakonec lékaři museli odstranit. Mnohé by napadlo: „Kila navíc mi už navždy zůstanou.“ Katka naopak ukázala, že i bez štítné žlázy se zhubnout dá. Díky kurzu Jídlo jako radost a propojením třech základních pilířů – strava, pohyb, psychika je v pase...

Ve dvou se hubne lépe aneb o 40 kostek sádla lehčí!

Díky kurzu Jídlo jako radost je Jirka (46) o 11kg lehčí a o 45cm po obvodech štíhlejší. Na změnu životního stylu nebyl sám, podporovala ho manželka Veronika (31), které se povedlo zhubnout 10 kg a 48 cm po obvodech. Jaké zdravotní potíže se zlepšily a v čem jim kurz Jídlo jako radost pomohl nejvíce zjistíte ve videu. Chtěli byste také zhubnout a cítit...

Za 9 měsíců zhubl 18kg a 18cm v pase

Pavel (42) se potýkal s nadváhou, problémy se slinivkou a se zažíváním. Během čtyřměsíčního kurzu Jídlo jako radost se mu povedlo zhubnout 15kg, celkově za 9 měsíců zhubl 18kg a 18 cm v pase.¨ Kontaktujte nás vyplněním formuláře