Věříme, že pro vás budeme inspirací 
i partnery
na vaší cestě za zdravějším 
životním stylem.

Růženka nepotřebovala hubnout

Růženka se přihlásila do kurzu Jídlo jako Radost, protože procházela velmi těžkým obdobím a potřebovala zapracovat na své psychice. I když náš kurz Jídlo jako Radost má v názvu jídlo, pracujeme v komplexu – strava, pohyb a psychika. Vyplňte níže uvedené údaje ve formuláři a tím si objednáte vstupní konzultaci s koučem ZDARMA. Po vyplnění...

Brutál kruháč pro začátečníky – Fit klub Speciál

Jedinečné setkání 82 členů, koučů i hostů všech Center Radosti a tentokrát ve fit centru RISE PERFORMACE ve Frýdku-Místku, kde si mohli všichni vyzkoušet cvičení CrossFit pod vedením majitele centra, a seznámit se tak s novou metodou cvičení, která pomocí stojek, shybů či angličáků neuvěřitelně zlepší fyzičku a perfektně zpevní tělo. Přestože cvičení bylo poměrně náročné, účastníci...

Osteoporóza – problém 21. století

Ano, čím dál více frekventovanější slovo osteoporóza proniká do našich uší velmi často. Mladší ročníky nemají potřebu pozastavovat se nad tímto onemocněním, protože se jich to přece netýká. Vnímají to jako záležitost těch dříve narozených. Ovšem prevence je důležitá v každém věku a zejména u těch, kde se v rodinách osteoporóza vyskytuje! Věděli jste, že osteoporóza způsobuje...

Malá skupina, ale velké výsledky – Frenštát p.R.

5.10.2017 jsme slavnostně ukončili již 33. běh kurzu Jídlo jako radost. Přestože skupinka bojovníků za lepší postavu a zdraví se skládala pouze ze „3 a půl“ členů, radost z výsledků, kterých dosáhli, vydala za deset. Po čtyřech měsících práce na sobě si absolventi kurzu museli zabírat kalhoty, nebo dokonce koupit o pár čísel menší. Např. každý účastník...

River Run 2017 – 2.kolo

V neděli 8.10. ráno, které začalo deštivě, se sešla skupina nadšenců pro tento závod River Run. Než vyběhli naši nejmladší, počasí se umoudřilo a všichni po závodě potvrdili, že takové počasíčko je daleko příjemnější než vedra. Závodníci si mohli vyzkoušet běžet v botech značky Inov a velká spokojenost. Po závodě jsme doplnili živiny regeneračním nápojem...

Zážitková dovolená u moře 2017

Zážitková dovolená s Centrem Radosti v Chorvatsku byla opravdu nabitá zážitky.  Září 2017 a na nudu nebyl skutečně prostor, dny byly vyplněné cvičením, výlety lodí, koupáním v moři, přednáškami na osobní rozvoj a také soutěživým vařením. Na své si přišli jak mladší generace (nejmladší účastník měl 14let), tak i dříve narození (75let). Celá dovolená se...

„Chtěl jsem zhubnout 10 kg, ale nakonec jsem zvládl 30 kg „

Petr ve svých 49 letech netrpěl žádným onemocněním, a přesto ho překvapily výsledky z rozboru krve. Lékař mu sdělil, že má vysoký cholesterol, špatnou hladinu cukru v krvi, no zkrátka špatné hodnoty. Lékař mu doporučil, aby s tím začal něco dělat nebo … A jak se říká, že když je žák připraven, učitel se objeví. A Petr skutečně...

Rozhodnutí pro změnu je důležitější než tvoje IQ

Určitě každý z nás zažil, že když ho něco oslovilo nebo se pro něco nadchnul, tak měl potřebu popovídat si s někým a podělit se. V hlavě nám pak vznikaly myšlenkové operace, jaké by to bylo, kdyby to vyšlo, kdybych to zkusil … Svým nadšením a úsměvem na rtech se člověk nejdříve podělí se svými nejbližšími. Vypráví s plnou...

Workshop Čas pro sebe 2017

ČAS PRO SEBE je jeden ze čtyř pilířů šťastného života. Z praxe víme, jak je těžké najít si chvilku jen pro sebe. Proto jsme si záměrně udělali víkendový workshop, abychom věnovali pozornost sami sobě, a naučili se různé techniky, které nám pomohou vyplnit čas sám pro sebe. Více foto zde Konáme pravidelně v našich centrech...

TRÁPÍ VAŠE DÍTĚ NADVÁHA?

Všímám si, že v poslední době nadváha a obezita není jenom problémem dospělých, ale čím dál více potkávám děti a mladistvé, kteří mají nějaké to “kilo” navíc. Podle nejnovějších studií má v České republice problém s nadbytečnými kilogramy 20 – 30 % dětí. Není divu. Žijeme v době počítačů, tabletů a mobilů. Potravinové řetězce se...