BLOG
Dnes se s Vámi chceme podělit o příběh Vojtěcha, který prošel jako mnozí čtyř měsíčním kurzem Centra Radosti: „Jídlo jako radost“. ¨Vojtěch se sám sobě nelíbil a jeho velikou vnitřní motivací bylo stíhat svým vnoučatům. Pojďte se s námi podívat, jak se Vojtěchovi podařilo zhubnout 16 Kg, upravil si cholesterol a vysoký tlak. Splnil si tak svůj sen a dnes už...
Naše klientka Katka 39 let se dlouhodobě potýkala se zdravotními problémy se slinivkou a štítnou žlázou. Tu ji nakonec lékaři museli odstranit. Mnohé by napadlo: „Kila navíc mi už navždy zůstanou.“ Katka naopak ukázala, že i bez štítné žlázy se zhubnout dá. Díky kurzu Jídlo jako radost a propojením třech základních pilířů – strava, pohyb, psychika je v pase...
Díky kurzu Jídlo jako radost je Jirka (46) o 11kg lehčí a o 45cm po obvodech štíhlejší. Na změnu životního stylu nebyl sám, podporovala ho manželka Veronika (31), které se povedlo zhubnout 10 kg a 48 cm po obvodech. Jaké zdravotní potíže se zlepšily a v čem jim kurz Jídlo jako radost pomohl nejvíce zjistíte ve videu. Chtěli byste také zhubnout a cítit...
Pavel (42) se potýkal s nadváhou, problémy se slinivkou a se zažíváním. Během čtyřměsíčního kurzu Jídlo jako radost se mu povedlo zhubnout 15kg, celkově za 9 měsíců zhubl 18kg a 18 cm v pase.¨ Kontaktujte nás vyplněním formuláře
Zdeňka (73) zhubla celkově 13 kg, za první 3 měsíce v kurzu Jídlo jako radost 7 kg, snížila vysoký tlak i cholesterol a dnes již nemusí užívat léky. I přes několikrát operované klouby začala pravidelně jednou týdně cvičit a zlepšila se celková kondice i hybnost. Kontaktujte nás vyplněním formuláře
„Obvod pasu nelže!“ V duchu tohoto tématu se nesl páteční Fit klub speciál pořádaný ve Frenštátě p.R. Ještě než jsme začali trénovat naše břišní svaly a tzv. „core“ (střed těla), dozvěděli jsme se od Mgr. Kateřiny Mertové velmi zajímavé informace o tucích, které se nám rády ukládají okolo pasu. Pokud má žena více než 80 cm v pase a muž...
Novoroční Fit klub speciál se tentokrát konal v Místku v tělocvičně na gymnáziu Petra Bezruče. Vyzkoušeli jsme si, jak se cvičí „TÝMOVÁ TABATA. Šlo o synchronické cvičení více než 20 lidí najednou! Po příchodu do Centra Radosti nás čekal výživný koktejl na regeneraci a povídání o imunitním systému a očistě našeho těla. Nechybělo ani vyhlášení měsíční prosincové výzvy. Jakých neuvěřitelných výsledků dosáhli ti nejúspěšnější...
Členové a kouči Centra Radosti si pod vedením úžasné cvičitelky Terezky Plasgurové vyzkoušeli nové fitness cvičení – DEEP WORK. Během hodiny jsme prošli hned několika fázemi, během kterých jsme střídali silovou a kondiční zátěž, napětí a uvolnění. Terezka nás inspirovala svým příběhem o nemoci, kterou se jí díky práci na sobě a změně jídelníčku podařilo překonat. Nechybělo opět vyhodnocení měsíční výzvy.
Měsíc utekl jako voda a Centrum Radosti pořádá další Fit klub Speciál, tentokrát ve Frenštátě p.R. v Sportovním centrum Replay . Všichni stojí před novou výzvou vyzkoušet si intenzivní skupinové cvičení s hudbou, ve kterém se objevují prvky bojových sportů a umění – TAE-BO. Úžasný trenér Radim Kantor nám vysvětlil, že tae-bo je cvičení, které pomůže každému se rychle...
