Tento dotaz by mohl v podstatě nahradit jiný: A co zdravíčko, slouží?…Propojenost štítné žlázy s celým systémem těla a jeho fungováním je natolik velká, že by snad bylo i vhodné nepřipíjet na zdraví, ale na štítnou žlázu. Něco jako kotel v domě… Představte si kotel a situaci, když do něj přiložíte mokré palivo. Kotel kouří, zamatlá se dehtem a v podstatě sám sebe likviduje, aniž by...
Když chceš jít rychle běž sám, když chceš dojít daleko, běž s někým. AHA moment – ideálně takových momentů by měl člověk zažívat každý den spoustu, akorád v šumu každodenního života nejdou slyšet. Roman Šmiřák Jako kouč, mentor a lídr vybudoval a podpořil desítky úspěšných týmů po celé Evropě za posledních 10 let. Dopad těchto změn se měří v řádech miliónů EUR...
Když se mě moji přátelé ptají, jaké to je, setkat se s Marcelkou, jestli to stojí za to, odpovídám s úsměvem na rtech. Nic neočekávej, zní má rada, stejně tak bylo poprvé řečeno mně. A prostě si uvědomuj. Teď, v tuto chvíli. Setkání s Marcelkou je totiž pokaždé jiné a přitom tak stálé a blízké, nelze to popsat, musí se to prostě prožít. Každý...
Autor David Heber, Ph.D., F.A.C.P.,A.C.N. Předseda, poradní Sbor pro Výživu Herbalife Základní výživa odráží každodenní potřeby vašeho těla v zájmu zachování jeho zdraví. Je důležité dodat vašemu tělu správné množství potřebných živin, které získáte díky rozmanité stravě zahrnující všechny potravinové skupiny včetně ovoce, zeleniny, obilovin (zejména celozrnných), mléčných výrobků a potravin s vysokým obsahem proteinu, jako je maso, ryby nebo...
Chtěl bych se s vámi podělit o svůj víkendový zážitek. Byl jsem totiž účastníkem velmi vzácného školení. Speciálním hostem tohoto školení byl izraelský lékař Jonathan Yarom. Dr. Yarom je sportovní lékař, odborný ředitel centra MEDIX pro sportovní lékařství v olympijském komplexu v Tel Avivu. Je členem izraelského národního olympijského výboru a také pracoval jako ředitel pro sportovní medicínu v ústavu Wingate Institute. Dr....
Často slýcháme, že jíst zdravě je drahé. My máme na to máme argument. Natočili jsme pro vás video. Dnes se v centru Radosti konaly opět ochutnávky proteinových jídel a je čím dál tím více lidí, kteří se inspirují výsledky našich klientů a přicházejí díky tomu ke své změně. Přečtěte si příspěvek 14-ti leté Adriany, která je účastníkem kurzu, má skvělé...
O tomto víkendu jsme mohli my – wellness kouči, naši blízcí, známí, ale i členové kurzu správného stravování, prožít úžasné dva dny ve společnosti vzácných lidí, kteří nemyslí jen na sebe, přestože jsou velmi úspěšní a zaneprázdnění. Přijeli z celé České i Slovenské republiky, aby se podělili o svoje nabyté zkušenosti a rovněž každého z nás povzbudili na cestě ke změně životního stylu. Byla jich...
Máme za sebou období oslav a spousta z nás si dalo novoroční předsevzetí. A k jednomu z nejčastějších novoročních předsevzetí patří, že člověk chce začít se sebou něco dělat a chce zhubnout. K hubnutí často patří dieta. V dnešním článku bych se chtěl pobavit o tom, zda diety při hubnutí pomáhají anebo ne. Dnes k nám dorazil nový rok a spousta z nás si dala za předsevzetí, že...
V dnešní době je hodně lidí nešťastných, protože nejsou spokojeni se svojí postavou. K tomu aby docílili své vytoužené postavy, mnohdy sahají k dietám. V posledních letech je to trend. Ale bohužel musím konstatovat, že špatný trend. Jestliže člověk sáhne po dietě, kdy omezí zásadně přísun potravy, dokonce drží hladovku, tak vám musím říci, že si zásadně zpomalujete metabolismus....
Jak to vypadalo dříve? Pojďme se podívat na to, jak to bylo dříve, než přišla doba rozvoje potravinářského průmyslu a dostupnosti všeho, na co si vzpomeneme. Rád v této oblasti poslouchám babičku a její vrstevnice. Mají přesný náhled na dobu v 50-tých letech a současnost. Vidím tam patrné 4 rozdílové faktory. 1) Pitný režim: V jejich dobách se pila převážně čistá voda z čistých pramenů....
