Letošní běh pro radost HERBI CUP 2016 startoval opět v nádherném prostředí na Horečkách ve Frenštátě pod Radhoštěm. Pro ty, kteří neznají vznik ani historii tohoto „závodu“, jen pár slov na začátek. Před pěti lety vymyslelo několik nadšených sportovců z Wellness centra Radosti ve Frenštátě pod Radhoštěm, závod “sám se sebou“ a dalo mu název HERBI CUP a od té doby se toto setkání uskutečňuje...
Wellness centrum Radosti uspořádalo fit klub speciál v Kopřivnici. Opět se spojily tři základní pilíře, a to je pohyb, výživa a psychika. Jsou v životě situace, kdy si nevíme rady. A na fit klubu speciál jsme si vyzkoušeli piloxing, která je jedna z technik, jak ze sebe vybít agresi. Piloxing je pilátes spoojené s boxem a tancem. Po náročném cvičení jsme si dali...
Je pátek , magické datum 13.5.2016 a venku zataženo s deštěm. Dnes se má uskutečnit další fit klub speciál, tentokrát ve Frenštátě p.R., na Rekovicích. Hned mě napadlo, že v takovém počasí se přece nebude chtít někomu cvičit. Stačí pomyslet a pípne vtipná sms. „Pár kapek ještě nikoho nezabilo. My přece nejsme žádní cukříci! Budeme cvičit pod amfiteátrem.“, píše naše koučka...
Krásné počasí vítá všechny, kteří se rozhodli přijet na specál fitklub v Rožnově pod Radhoštěm. Tak kolik nás dnes bude? Čeká nás téma, ve kterém se dozvíme, jak lépe zvládat stres, jak se dostat ze zajetí myšlenek a tím se naladit na svůj vnitřní klid. Lidé přicházejí a vypadá to opět na pořádnou návštěvnost, je to radost se koukat jak centrum Radosti...
Naše tělo je jen odrazem toho, jak se cítíme uvnitř. Naše zdraví do značné míry ovlivňují naše pocity, a pokud v sobě skrýváme nezpracované emoce, přichází nemoc. Stres je největší zabiják! Naše tělo je úžasné, snaží se s námi komunikovat a trávicí soustava nám velmi srozumitelným způsobem dává najevo, kde máme hledat pravou příčinu našich potíží. I čeština je kouzelná, stačí...
Je neděle ráno a já plná radosti a očekávání mířím do Frenštátu účastnit se workshopu „Šťastné vztahy“. Atmosféra je úžasná, spousta pozitivní energie, která vás už při vstupu pohladí. Nejedno objetí a můžeme začít. Přivedlo mne to k zamyšlení se nad svým vlastním životem a mými vztahy se svými blízkými. Každý z nás má kolem sebe přátelé, s někým žije, má děti, denně se...
Říká se, že s věkem přibývají bolesti zad, kloubů a jiných částí těla. Ale dnes už to není jen problém věku, ale mám i klienty, kterým je méně než 10 let a mají problémy jako těžce pracující člověk. Takže otázka je, kde je problém? A proč už i děti mají migrény, zablokovanou krční páteř a jiné potíže s pohybovým aparátem? Většina dospělých...
Je 17.2.2016 a scházíme se na fitklubu speciál v Kopřivnici. Venku je nevlídné počasí smráká se a přes to přichází 51 návštěvníků, je to silný zážitek, vidět tolik lidí, kteří chtějí v životě udělat změnu a proto i v tomto upršeném počasí přišli a nezůstali doma u televize, vínečka a jídla. Koučové z centra Radosti vaří čaj, který nás parádně prohřívá a co úplně nevnímáme i pročistí ledviny a nakopne...
Myslím, že většina z vás nemá problém se sprchovým gelem, případně mýdlem a kartáčkem na zuby, ale jak to vypadá uvnitř vašeho těla? Staráte se o něho zevnitř stejně dobře jako z venku? Možná si říkáte, co je to za otázku, jak se mám umývat zevnitř a proč vůbec?
Nový rok jsme opět začali, tak jako loni, úspěšným workshopem NOVÝ ZAČÁTEK. Tento workshop je zaměřen na jeden z pilířů šťastného člověka, a tím je PROSPERITA – (zdraví a finance). Tentokrát jsme se sešli v neděli 17.1. 2016 v bývalé MŠ na Kopané. I když venku bylo -10 stupňů, klubovna byla plná netrpělivých lidiček, kteří si chtějí rok 2016 naplánovat a prožít s jasnou představou. Workshop...
