BLOG
Chtěl bych se s vámi podělit o svůj víkendový zážitek. Byl jsem totiž účastníkem velmi vzácného školení. Speciálním hostem tohoto školení byl izraelský lékař Jonathan Yarom. Dr. Yarom je sportovní lékař, odborný ředitel centra MEDIX pro sportovní lékařství v olympijském komplexu v Tel Avivu. Je členem izraelského národního olympijského výboru a také pracoval jako ředitel pro sportovní medicínu v ústavu Wingate...
Často slýcháme, že jíst zdravě je drahé. My máme na to máme argument. Natočili jsme pro vás video. Dnes se v centru Radosti konaly opět ochutnávky proteinových jídel a je čím dál tím více lidí, kteří se inspirují výsledky našich klientů a přicházejí díky tomu ke své změně. Přečtěte si příspěvek 14-ti leté Adriany, která je účastníkem kurzu, má...
O tomto víkendu jsme mohli my – wellness kouči, naši blízcí, známí, ale i členové kurzu správného stravování, prožít úžasné dva dny ve společnosti vzácných lidí, kteří nemyslí jen na sebe, přestože jsou velmi úspěšní a zaneprázdnění. Přijeli z celé České i Slovenské republiky, aby se podělili o svoje nabyté zkušenosti a rovněž každého z nás povzbudili na cestě ke změně životního stylu. Byla...
Máme za sebou období oslav a spousta z nás si dalo novoroční předsevzetí. A k jednomu z nejčastějších novoročních předsevzetí patří, že člověk chce začít se sebou něco dělat a chce zhubnout. K hubnutí často patří dieta. V dnešním článku bych se chtěl pobavit o tom, zda diety při hubnutí pomáhají anebo ne. Dnes k nám dorazil nový rok a spousta z nás si dala za předsevzetí, že...
V dnešní době je hodně lidí nešťastných, protože nejsou spokojeni se svojí postavou. K tomu aby docílili své vytoužené postavy, mnohdy sahají k dietám. V posledních letech je to trend. Ale bohužel musím konstatovat, že špatný trend. Jestliže člověk sáhne po dietě, kdy omezí zásadně přísun potravy, dokonce drží hladovku, tak vám musím říci, že si zásadně zpomalujete metabolismus....
Jak to vypadalo dříve? Pojďme se podívat na to, jak to bylo dříve, než přišla doba rozvoje potravinářského průmyslu a dostupnosti všeho, na co si vzpomeneme. Rád v této oblasti poslouchám babičku a její vrstevnice. Mají přesný náhled na dobu v 50-tých letech a současnost. Vidím tam patrné 4 rozdílové faktory. 1) Pitný režim: V jejich dobách se pila převážně čistá voda z čistých pramenů....
V tomhle krátkém článku bychom se spolu zamysleli nad tím, co znatelně ovlivňuje naši kondici a zdraví. Co má za následek, že jsme zdraví, hubení a šťastní, anebo nemocní, obézní a nešťastní. V dnešní uspěchané době vidíme jednoznačně 6 faktorů, které mohou podstatně ovlivnit náš život. Jedná se o tyto faktory: 1) Nevhodný nebo nedostatečný pitný režim 2) Nepravidelná strava 3) ...
Jak by to mělo vypadat a co všechno voda ovlivňuje? Voda je skutečně základ každé naší buňky. Veškeré metabolické procesy v našem těle probíhají ve vodním prostředí. Je jasné, že naše tělo ke správné funkci veškerých procesů, které se v něm odehrávají, potřebuje vodu. Je také jasné, že v každém okamžiku našeho života určitým způsobem vodu ztrácíme. Ať už ...
Bylo nebylo, téměř před rokem, za dvěma řekami a pod horou Radhošť, žila byla jedna ustaraná studentka bakalářského ročníku poznamenaná sladkostmi a stresem ze zkouškového období, která se jmenovala Verunka. A této Verunce jednoho dne zavolala její kamarádka Kamča a pozvala ji na nové cvičení zvané Fit klub, které pořádalo ,,nějaké,, wellness centrum Radosti. A jelikož v té době byla Verunka smutná, mimo...
Březen 83 kg, metabolický věk 44 let Červenec 71 kg, metabolický věk 32let Prosinec 2013 mám 66 kg a metabolický věk 22 let Moje hodnoty Nikdy jsem nebyla vyloženě štíhlá, ale vždy jsem alespoň jakýmsi způsobem sportovala. Tudíž mé tělo vypadalo pevně. Cvičila jsem i během těhotenství. Problém nastal po porodu. Ačkoliv jsem v těhotenství zase tolik nepřibrala, po porodu jsem...
