Určitě každý z nás zažil, že když ho něco oslovilo nebo se pro něco nadchnul, tak měl potřebu popovídat si s někým a podělit se. V hlavě nám pak vznikaly myšlenkové operace, jaké by to bylo, kdyby to vyšlo, kdybych to zkusil … Svým nadšením a úsměvem na rtech se člověk nejdříve podělí se svými nejbližšími. Vypráví s plnou dávkou energie a líčí...
Jak skloubit práci a snahu o zdravější životní styl? Kdo se někdy rozhodl hubnout a zdravě stravovat, jistě tenhle problém zná. Málo času, málo energie, spousta povinností. Přijdu z práce a ještě je třeba se postarat o rodinu, navařit, uklidit… A kde ještě najít čas na sebe a své zdraví. Často nám pak připadá, že práce je to nejdůležitější a kvůli ní zapomínáme sami...
Po měsíci jsme se ze všech center (Kopřivnice, Rožnov, Frýdek-Místek) opět sešli ve frenštátě na Fitklubu speciál. Tentokrát byl výjimečný tím, že se konal na Velikonční pondělí a také tím, že jsme našim svalům dali zabrat netradičně. A sice výšlapem na Velký Javorník. I přes nepříznivou předpověď počasí nám vysvitlo sluníčko, a tak se psům, dětem i dospělým šlapalo jedna radost. Po cestě...
Čas od času se přejí každý z nás. Oslava narozenin, posezení s přáteli, vánoční svátky či Silvestr. Pokud je to výjimečně, tak si z toho nemusíme dělat hlavu. Horší varianta je, pokud se přejídáme opakovaně tzn. začneme jíst, neumíme s tím přestat a během krátké doby sníme obrovské množství jídla. Pořád máme na něco chuť, nedokážeme to zastavit. Je to zkrátka...
Nový rok jsme zahájili workshopem prosperita (zdraví a finance), který je jedním ze čtyř pilířů šťastného života. Workshopy pořádáme proto, abychom si našli čas pro sebe, který nám v dnešní uspěchané době chybí. Celý den jsme se věnovali sami sobě. A co jsme tedy dělali? Někteří si přečetli dopis se svými cíli z minulého roku a mohli si zhodnotit, na kolik...
Možná si často říkáte, že byste chtěli mít o pár kilo méně, mít lepší zdraví, kondici a být sami se sebou spokojení. Možná víte přesně, jak byste měli toho docílit, ale kolem vás je příliš mnoho okolních vlivů jako je práce, rodina, děti. A vy nemáte dost síly a času na to, abyste mohli začít. Ale do toho se často...
Cílem tohoto programu bylo pěstování laskavosti, vstřícných vztahů, komunikace, naslouchání. Rozvíjení osobního růstu s ohledem na daný věk dítěte. Jednalo se o hlubší, praktické poznání morálních vlastností, které se často ze společnosti vytrácejí. Děti měly k dispozici praktické ukázky ze současného způsobu životu. Program cílil na návrat k lidským hodnotám, jako je čestnost, vstřícnost, laskavost, zodpovědnost apod. Děti se zapojily do praktických...
Zrcadlo na stěně v koupelně nebo v předsíni ? Zpětné zrcátko v autě nebo na motorce ? Zrcadlové stěny ve fitness nebo při józe ? Zrcadla ve veřejných budovách či prostorech ? „Obraz“ nebo „odraz“, který nám něco připomíná…? …může to být cokoli, co si představíte. Vycházejme z teorie, že nic není „špatně“ a všechno je „dobře“. Vše co děláte v dané chvíli, je to nejlepší...
Naše tělo je jen odrazem toho, jak se cítíme uvnitř. Naše zdraví do značné míry ovlivňují naše pocity, a pokud v sobě skrýváme nezpracované emoce, přichází nemoc. Stres je největší zabiják! Naše tělo je úžasné, snaží se s námi komunikovat a trávicí soustava nám velmi srozumitelným způsobem dává najevo, kde máme hledat pravou příčinu našich potíží. I čeština je kouzelná, stačí...
Říká se, že s věkem přibývají bolesti zad, kloubů a jiných částí těla. Ale dnes už to není jen problém věku, ale mám i klienty, kterým je méně než 10 let a mají problémy jako těžce pracující člověk. Takže otázka je, kde je problém? A proč už i děti mají migrény, zablokovanou krční páteř a jiné potíže s pohybovým aparátem? Většina dospělých...
