DEEP WORK – Fit klub speciál
Členové a kouči Centra Radosti si pod vedením úžasné cvičitelky
Terezky Plasgurové vyzkoušeli nové fitness cvičení – DEEP WORK.
Během hodiny jsme prošli hned několika fázemi, během kterých jsme střídali
silovou a kondiční zátěž, napětí a uvolnění.
Terezka nás inspirovala svým příběhem o nemoci, kterou se jí díky práci na sobě a změně jídelníčku podařilo překonat.
Nechybělo opět vyhodnocení měsíční výzvy.
Komentáře
