Určitě každý z nás zažil, že když ho něco oslovilo nebo se pro něco nadchnul, tak měl potřebu popovídat si s někým a podělit se. V hlavě nám pak vznikaly myšlenkové operace, jaké by to bylo, kdyby to vyšlo, kdybych to zkusil … Svým nadšením a úsměvem na rtech se člověk nejdříve podělí se svými nejbližšími. Vypráví s plnou dávkou energie a líčí svoje...
ČAS PRO SEBE je jeden ze čtyř pilířů šťastného života. Z praxe víme, jak je těžké najít si chvilku jen pro sebe. Proto jsme si záměrně udělali víkendový workshop, abychom věnovali pozornost sami sobě, a naučili se různé techniky, které nám pomohou vyplnit čas sám pro sebe. Více foto zde Konáme pravidelně v našich centrech pravidelně i kurzy Úspěchu více se o nich...
Jak skloubit práci a snahu o zdravější životní styl? Kdo se někdy rozhodl hubnout a zdravě stravovat, jistě tenhle problém zná. Málo času, málo energie, spousta povinností. Přijdu z práce a ještě je třeba se postarat o rodinu, navařit, uklidit… A kde ještě najít čas na sebe a své zdraví. Často nám pak připadá, že práce je to nejdůležitější a kvůli ní zapomínáme sami...
Po měsíci jsme se ze všech center (Kopřivnice, Rožnov, Frýdek-Místek) opět sešli ve frenštátě na Fitklubu speciál. Tentokrát byl výjimečný tím, že se konal na Velikonční pondělí a také tím, že jsme našim svalům dali zabrat netradičně. A sice výšlapem na Velký Javorník. I přes nepříznivou předpověď počasí nám vysvitlo sluníčko, a tak se psům, dětem i dospělým šlapalo jedna radost. Po cestě nás...
„Březen, za kamna vlezem.“ Tato pranostika rozhodně neplatí pro členy Centra Radosti. V pátek 17.3. se totiž vydali do Kopřivnice, aby se zúčastnili již tradiční akce Fit klub speciál. Tentokrát s podnázvem Týmový fitklub. Členové jednotlivých center (rozdělení podle měst) měli za úkol vytvořit týmy, které se odlišovaly podle barev. Frenštát se předvedl v barvě červené, Rožnov v zelené, fitklubáci z Frýdku-Místku dorazili v modrých...
Malé městečko Zubří v okrese Vsetín, 4 km severozápadně od Rožnova pod Radhoštěm přivítalo ve středu 15.2.2017 nemalou skupinu sportovních nadšenců v rámci Fit klubu Speciál. Kouči všech center i lidé odhodlaní na sobě stále pracovat se hned po úvodu vrhli do „plank výzvy“ (prknové). Tomáš nás provedl mnoha druhy prken a Zuzka nás v druhé časti udolala cvičením H.I.T. Atmosféra byla nabitá energií až...
Čas od času se přejí každý z nás. Oslava narozenin, posezení s přáteli, vánoční svátky či Silvestr. Pokud je to výjimečně, tak si z toho nemusíme dělat hlavu. Horší varianta je, pokud se přejídáme opakovaně tzn. začneme jíst, neumíme s tím přestat a během krátké doby sníme obrovské množství jídla. Pořád máme na něco chuť, nedokážeme to zastavit. Je to zkrátka...
Nový rok jsme zahájili workshopem prosperita (zdraví a finance), který je jedním ze čtyř pilířů šťastného života. Workshopy pořádáme proto, abychom si našli čas pro sebe, který nám v dnešní uspěchané době chybí. Celý den jsme se věnovali sami sobě. A co jsme tedy dělali? Někteří si přečetli dopis se svými cíli z minulého roku a mohli si zhodnotit, na kolik se...
PROFESE jako jeden z pilířů šťastného života. Workshopem nás provázel profesionální kouč RomanŠmiřák , který od svých 14 let si pěstuji dvě vášně: 1. technologie, které nám otevírají možnosti vytvářet zcela novou a netušenou budoucnost, 2. lidská mysl, psychologie člověka, která odkrývá to nejzásadnější – co je zdrojem naší spokojenosti, štěstí, co nás motivuje, kde se rodí myšlenky,...
Všechny Centra Radosti se tentokrát setkaly ve Frýdku-Místku. 54 nadšených lidí se rozdělilo do dvou skupin a zacvičilo si intervalové cvičení na náměstí. Pro mnoho zúčastněných to byla výzva, protože celou dobu žili v domnění, že se bude cvičit někde v tělocvičně. Byly připravené 2 varianty náročnosti, aby si mohl zacvičit opravdu každý. Opět jsme vyhodnotili měsíční výzvu v úbytku tuků a v nárůstu...
