Novoroční Fit klub speciál se tentokrát konal v Místku v tělocvičně na gymnáziu Petra Bezruče. Vyzkoušeli jsme si, jak se cvičí „TÝMOVÁ TABATA. Šlo o synchronické cvičení více než 20 lidí najednou! Po příchodu do Centra Radosti nás čekal výživný koktejl na regeneraci a povídání o imunitním systému a očistě našeho těla. Nechybělo ani vyhlášení měsíční prosincové výzvy. Jakých neuvěřitelných výsledků dosáhli ti nejúspěšnější...
Členové a kouči Centra Radosti si pod vedením úžasné cvičitelky Terezky Plasgurové vyzkoušeli nové fitness cvičení – DEEP WORK. Během hodiny jsme prošli hned několika fázemi, během kterých jsme střídali silovou a kondiční zátěž, napětí a uvolnění. Terezka nás inspirovala svým příběhem o nemoci, kterou se jí díky práci na sobě a změně jídelníčku podařilo překonat. Nechybělo opět vyhodnocení měsíční výzvy.
Měsíc utekl jako voda a Centrum Radosti pořádá další Fit klub Speciál, tentokrát ve Frenštátě p.R. v Sportovním centrum Replay . Všichni stojí před novou výzvou vyzkoušet si intenzivní skupinové cvičení s hudbou, ve kterém se objevují prvky bojových sportů a umění – TAE-BO. Úžasný trenér Radim Kantor nám vysvětlil, že tae-bo je cvičení, které pomůže každému se rychle...
Jedinečné setkání 82 členů, koučů i hostů všech Center Radosti a tentokrát ve fit centru RISE PERFORMACE ve Frýdku-Místku, kde si mohli všichni vyzkoušet cvičení CrossFit pod vedením majitele centra, a seznámit se tak s novou metodou cvičení, která pomocí stojek, shybů či angličáků neuvěřitelně zlepší fyzičku a perfektně zpevní tělo. Přestože cvičení bylo poměrně náročné, účastníci všech věkových kategorií se s velkým...
Ano, čím dál více frekventovanější slovo osteoporóza proniká do našich uší velmi často. Mladší ročníky nemají potřebu pozastavovat se nad tímto onemocněním, protože se jich to přece netýká. Vnímají to jako záležitost těch dříve narozených. Ovšem prevence je důležitá v každém věku a zejména u těch, kde se v rodinách osteoporóza vyskytuje! Věděli jste, že osteoporóza způsobuje ročně v celém světě...
5.10.2017 jsme slavnostně ukončili již 33. běh kurzu Jídlo jako radost. Přestože skupinka bojovníků za lepší postavu a zdraví se skládala pouze ze „3 a půl“ členů, radost z výsledků, kterých dosáhli, vydala za deset. Po čtyřech měsících práce na sobě si absolventi kurzu museli zabírat kalhoty, nebo dokonce koupit o pár čísel menší. Např. každý účastník v průměru zhubl 15 – 20 cm po obvodech, což...
V neděli 8.10. ráno, které začalo deštivě, se sešla skupina nadšenců pro tento závod River Run. Než vyběhli naši nejmladší, počasí se umoudřilo a všichni po závodě potvrdili, že takové počasíčko je daleko příjemnější než vedra. Závodníci si mohli vyzkoušet běžet v botech značky Inov a velká spokojenost. Po závodě jsme doplnili živiny regeneračním nápojem H24 Rebuild Endurance a ovocem, což...
Zážitková dovolená s Centrem Radosti v Chorvatsku byla opravdu nabitá zážitky. Září 2017 a na nudu nebyl skutečně prostor, dny byly vyplněné cvičením, výlety lodí, koupáním v moři, přednáškami na osobní rozvoj a také soutěživým vařením. Na své si přišli jak mladší generace (nejmladší účastník měl 14let), tak i dříve narození (75let). Celá dovolená se nesla v duchu zdravého a aktivního životního stylu, což bylo...
Určitě každý z nás zažil, že když ho něco oslovilo nebo se pro něco nadchnul, tak měl potřebu popovídat si s někým a podělit se. V hlavě nám pak vznikaly myšlenkové operace, jaké by to bylo, kdyby to vyšlo, kdybych to zkusil … Svým nadšením a úsměvem na rtech se člověk nejdříve podělí se svými nejbližšími. Vypráví s plnou dávkou energie a líčí...
ČAS PRO SEBE je jeden ze čtyř pilířů šťastného života. Z praxe víme, jak je těžké najít si chvilku jen pro sebe. Proto jsme si záměrně udělali víkendový workshop, abychom věnovali pozornost sami sobě, a naučili se různé techniky, které nám pomohou vyplnit čas sám pro sebe. Více foto zde Konáme pravidelně v našich centrech pravidelně i kurzy Úspěchu...
