BLOG
,,jsem moc,moc šťastný a vděčný člověk“ V kurzu správnéhos stravování jsem shodila neuvěřitelných 13,2 kg a z toho 11 kg tuku. Přes obvody dohromady úžasných 63 cm. Kurz správného stravování mi dal opravdu hodně a všem můžu vřele doporučit.
V pátek 29.8. jsme se opět sešli na úžasné akci, kdy jsme se přesunuli z Frenštátu do Kopřivnice. Sportovní odpoledne se neslo v duchu „od města k městu“ včetně Valašského Meziříčí. Hned na úvod jsme se tak mohli seznámit s Janičkou Palackou , která provozuje Wellness studio právě ve Valmezu. Nejdříve jsme se museli pořádně rozehřát a protáhnout, což je před sportem (ale...
Tento dotaz by mohl v podstatě nahradit jiný: A co zdravíčko, slouží?…Propojenost štítné žlázy s celým systémem těla a jeho fungováním je natolik velká, že by snad bylo i vhodné nepřipíjet na zdraví, ale na štítnou žlázu. Něco jako kotel v domě… Představte si kotel a situaci, když do něj přiložíte mokré palivo. Kotel kouří, zamatlá se dehtem a v podstatě sám sebe likviduje, aniž by...
Jmenuji se Jiřina a je mi 61 let. Do kurzu jsem se přihlásila, protože jsem se pokoušela více jak rok zhubnout, ale nedařilo se mi to. Také jsem byla stále unavená. Nastoupila jsem do kurzu správného stravování Jídlo jako Radost koncem července. Vážila jsem 80,4 kg a můj metabolický věk byl 72 let. Po třech měsících jsem zhubla 8 kg...
Když chceš jít rychle běž sám, když chceš dojít daleko, běž s někým. AHA moment – ideálně takových momentů by měl člověk zažívat každý den spoustu, akorád v šumu každodenního života nejdou slyšet. Roman Šmiřák Jako kouč, mentor a lídr vybudoval a podpořil desítky úspěšných týmů po celé Evropě za posledních 10 let. Dopad těchto změn se měří v řádech miliónů EUR...
Když se mě moji přátelé ptají, jaké to je, setkat se s Marcelkou, jestli to stojí za to, odpovídám s úsměvem na rtech. Nic neočekávej, zní má rada, stejně tak bylo poprvé řečeno mně. A prostě si uvědomuj. Teď, v tuto chvíli. Setkání s Marcelkou je totiž pokaždé jiné a přitom tak stálé a blízké, nelze to popsat, musí se to prostě prožít. Každý...
Za tři měsíce v kurzu jsem zhubl 8,9% tuků a 32 cm po obvodech. Ve svých 52 letech a při výšce 172 cm jsem se dopracoval až na váhu 102 kg a začal jsem z toho být docela nešťastný. Nejenže mě děsil obvod pasu 105 cm, ale zároveň jsem se začal bát i o své zdraví. Dlouhodobě se u mě totiž projevil vysoký krevní...
Autor David Heber, Ph.D., F.A.C.P.,A.C.N. Předseda, poradní Sbor pro Výživu Herbalife Základní výživa odráží každodenní potřeby vašeho těla v zájmu zachování jeho zdraví. Je důležité dodat vašemu tělu správné množství potřebných živin, které získáte díky rozmanité stravě zahrnující všechny potravinové skupiny včetně ovoce, zeleniny, obilovin (zejména celozrnných), mléčných výrobků a potravin s vysokým obsahem proteinu, jako je maso, ryby...
Jedno „obyčejné“ nedělní ráno s „neobyčejnou“ Marcelkou z hor. Je neděle ráno a já vcházím do Wellness Centra Radosti ve Frenštátě p.R. Dřevěné schody mne vedou, jak jinak než vzhůru, a s každým dalším krokem tak narůstá má nervozita. Není se čeho bát, ba naopak. Jsem tady, abych se viděla s Marcelkou a našla alespoň malý kousek sebe sama. Všude kolem je...
Kurz správného stravování Jídlo jako radost mi výrazně zlepšil můj zdravotní stav a také to, jak se dnes dívám na svůj život. Do kurzu jsem nešla s cílem zhubnout, ale uzdravit se. V září jsem totiž navštívila odborného lékaře, protože se k mým dlouhodobým problémům se štítnou žlázou přidal i vysoký krevní tlak. Ty hodnoty byly natolik alarmující, že jsem se cítila stále...
