BLOG
V neděli 8.10. ráno, které začalo deštivě, se sešla skupina nadšenců pro tento závod River Run. Než vyběhli naši nejmladší, počasí se umoudřilo a všichni po závodě potvrdili, že takové počasíčko je daleko příjemnější než vedra. Závodníci si mohli vyzkoušet běžet v botech značky Inov a velká spokojenost. Po závodě jsme doplnili živiny regeneračním nápojem H24 Rebuild Endurance a ovocem, což...
Zážitková dovolená s Centrem Radosti v Chorvatsku byla opravdu nabitá zážitky. Září 2017 a na nudu nebyl skutečně prostor, dny byly vyplněné cvičením, výlety lodí, koupáním v moři, přednáškami na osobní rozvoj a také soutěživým vařením. Na své si přišli jak mladší generace (nejmladší účastník měl 14let), tak i dříve narození (75let). Celá dovolená se nesla v duchu zdravého a aktivního životního stylu, což bylo...
Petr ve svých 49 letech netrpěl žádným onemocněním, a přesto ho překvapily výsledky z rozboru krve. Lékař mu sdělil, že má vysoký cholesterol, špatnou hladinu cukru v krvi, no zkrátka špatné hodnoty. Lékař mu doporučil, aby s tím začal něco dělat nebo … A jak se říká, že když je žák připraven, učitel se objeví. A Petr skutečně jednou při...
Určitě každý z nás zažil, že když ho něco oslovilo nebo se pro něco nadchnul, tak měl potřebu popovídat si s někým a podělit se. V hlavě nám pak vznikaly myšlenkové operace, jaké by to bylo, kdyby to vyšlo, kdybych to zkusil … Svým nadšením a úsměvem na rtech se člověk nejdříve podělí se svými nejbližšími. Vypráví s plnou dávkou energie a líčí...
ČAS PRO SEBE je jeden ze čtyř pilířů šťastného života. Z praxe víme, jak je těžké najít si chvilku jen pro sebe. Proto jsme si záměrně udělali víkendový workshop, abychom věnovali pozornost sami sobě, a naučili se různé techniky, které nám pomohou vyplnit čas sám pro sebe. Více foto zde Konáme pravidelně v našich centrech pravidelně i kurzy Úspěchu...
Všímám si, že v poslední době nadváha a obezita není jenom problémem dospělých, ale čím dál více potkávám děti a mladistvé, kteří mají nějaké to “kilo” navíc. Podle nejnovějších studií má v České republice problém s nadbytečnými kilogramy 20 – 30 % dětí. Není divu. Žijeme v době počítačů, tabletů a mobilů. Potravinové řetězce se předhánějí se slevami potravin, které jsou pro...
Jak skloubit práci a snahu o zdravější životní styl? Kdo se někdy rozhodl hubnout a zdravě stravovat, jistě tenhle problém zná. Málo času, málo energie, spousta povinností. Přijdu z práce a ještě je třeba se postarat o rodinu, navařit, uklidit… A kde ještě najít čas na sebe a své zdraví. Často nám pak připadá, že práce je to nejdůležitější a kvůli ní zapomínáme sami...
Po měsíci jsme se ze všech center (Kopřivnice, Rožnov, Frýdek-Místek) opět sešli ve frenštátě na Fitklubu speciál. Tentokrát byl výjimečný tím, že se konal na Velikonční pondělí a také tím, že jsme našim svalům dali zabrat netradičně. A sice výšlapem na Velký Javorník. I přes nepříznivou předpověď počasí nám vysvitlo sluníčko, a tak se psům, dětem i dospělým šlapalo jedna radost. Po cestě...
Andrea se přihlásila do kurzu Jídlo jako Radost v březnu roku 2016 s velkým odhodláním, že už se sebou musí něco udělat. V průběhu kurzu zjistila, kde dělá největší chybu ve svém jídelníčku a proč má tak velkou nadváhu. Po 3,5 měsících, kdy změnila své stravovací návyky, se jí povedlo zhubnout 10 kg a 30 cm po obvodech. S velkou motivací pokračovala v tom,...
Iva během prvního těhotenství přibrala 25 kg a po porodu ji zůstalo 16 kg, které se jí nedařilo zhubnout. V listopadu r. 2013 potkala kouče Centra Radosti, který jí vyměřil na tanitě a výsledky byly pro Ivu šokující. I když její věk byl pouhých 34 let, její tělo se cítilo na 52. V březnu 2014 nastoupila na kurz Jídlo jako Radost, ve...
