BLOG
Měsíc utekl jako voda a Centrum Radosti pořádá další Fit klub Speciál, tentokrát ve Frenštátě p.R. v Sportovním centrum Replay . Všichni stojí před novou výzvou vyzkoušet si intenzivní skupinové cvičení s hudbou, ve kterém se objevují prvky bojových sportů a umění – TAE-BO. Úžasný trenér Radim Kantor nám vysvětlil, že tae-bo je cvičení, které pomůže každému se rychle...
Maminka s dcerou byly pro sebe vzájemnou podporou. Monika se sice snažila jíst zdravě, ale nevěděla, jak si sestavit jídelníček, aby obsahoval všechny potřebné živiny. Nyní ví, co si dát na dopolední, ale i odpolední svačinu, ale také jaký pitný režim má mít její tělo. Během kurzu se jí podařilo zhubnout 6 kg a díky pravidelnému cvičení si zpevnila...
Hanka ve svých 15 letech chtěla zhubnout, proto se rozhodla nejprve zařadit do svého režimu více pohybu. Navštěvovala fit klub, ale když se její maminka navíc přihlásila do kurzu Jídlo jako Radost, šla do toho s ní. Během kurzu se jí podařilo zhubnout 8 kg, zbavit se akné a křečí v lýtkách. Nyní pracuje na zpevnění své postavy. Pokud i Ty si nevíš...
Ivetka byla nadšená pohodovou atmosférou na našich fit klubech, které jsou zaměřené na komplex – pohyb, strava a psychika. Začala na sobě pracovat sama, ale její zvědavost jí nedala a přihlásila se do kurzu Jídlo jako Radost. Potvrdila si spoustu věcí, která dělá správně, ale zároveň si uvědomila, že některé musí „dopilovat“. Nejvíce jí však oslovila psychika, která je součásti každé...
Bohunka nebyla spokojená se svou postavou. Trápily ji „velké boky“ a díky kurzu Jídlo jako Radost se jí podařilo zhubnout 6,8 % tuku a 50 cm přes obvody. Pravidelným cvičením si zpevnila své tělo a nyní si bez problémů lehne na zem, což jí dříve dělalo obrovský problém. Zapracoval také na své psychice a nyní se cítí klidnější a vyrovnanější. Bohunka je...
Jirkovi se podařilo během roku a půl zhubnout neuvěřitelných 36 kg = 48 kostek sádla. J Jeho obezita ho nejen omezovala v pohybu, ale trápily ho i zdravotní problémy – bolesti zad a kloubů. Během kurzu se mu podařilo zhubnout 14 kg, nastartoval si správný pitný režim a jeho bolesti pomalu začaly ustupovat. Jelikož Jirku v pohybu stále omezují berle, přesto...
Růženka se přihlásila do kurzu Jídlo jako Radost, protože procházela velmi těžkým obdobím a potřebovala zapracovat na své psychice. I když náš kurz Jídlo jako Radost má v názvu jídlo, pracujeme v komplexu – strava, pohyb a psychika. Vyplňte níže uvedené údaje ve formuláři a tím si objednáte vstupní konzultaci s koučem ZDARMA. Po vyplnění formuláře vás bude kouč Centra Radosti kontaktovat telefonicky. Konzultace probíhá...
Jedinečné setkání 82 členů, koučů i hostů všech Center Radosti a tentokrát ve fit centru RISE PERFORMACE ve Frýdku-Místku, kde si mohli všichni vyzkoušet cvičení CrossFit pod vedením majitele centra, a seznámit se tak s novou metodou cvičení, která pomocí stojek, shybů či angličáků neuvěřitelně zlepší fyzičku a perfektně zpevní tělo. Přestože cvičení bylo poměrně náročné, účastníci všech věkových kategorií se s velkým...
Ano, čím dál více frekventovanější slovo osteoporóza proniká do našich uší velmi často. Mladší ročníky nemají potřebu pozastavovat se nad tímto onemocněním, protože se jich to přece netýká. Vnímají to jako záležitost těch dříve narozených. Ovšem prevence je důležitá v každém věku a zejména u těch, kde se v rodinách osteoporóza vyskytuje! Věděli jste, že osteoporóza způsobuje ročně v celém světě...
5.10.2017 jsme slavnostně ukončili již 33. běh kurzu Jídlo jako radost. Přestože skupinka bojovníků za lepší postavu a zdraví se skládala pouze ze „3 a půl“ členů, radost z výsledků, kterých dosáhli, vydala za deset. Po čtyřech měsících práce na sobě si absolventi kurzu museli zabírat kalhoty, nebo dokonce koupit o pár čísel menší. Např. každý účastník v průměru zhubl 15 – 20 cm po obvodech, což...
