Když se ke stravě přidá pohyb

Iva během prvního těhotenství přibrala 25 kg a po porodu ji zůstalo 16 kg, které se jí nedařilo zhubnout. V listopadu r. 2013 potkala kouče Centra Radosti, který jí vyměřil na tanitě a výsledky byly pro Ivu šokující. I když její věk byl pouhých 34 let, její tělo se cítilo na 52.

V březnu 2014 nastoupila na kurz Jídlo jako Radost, ve kterém se jí podařilo zhubnout 6 kg. Iva chtěla pokračovat dále, ale přišlo druhé těhotenství. Díky kurzu, už věděla, jak si vytvořit jídelníček a díky tomu při druhém těhotenství přibrala jenom 14 kg.

Po porodu v říjnu 2015 jí stále zůstává 9 kg a Iva se rozhoduje, že ke stravě přidá ještě pohyb a začíná pravidelně navštěvovat fit kluby. V únoru není Iva se svými výsledky spokojená, proto se hlásí do měsíční výzvy Centra Radosti, začíná běhat a na jaře přidává týdenní výstup na Javorník. Co se týká stravy zcela vyloučila kravské mléko. Během roku  (od února do února) se jí podařilo shodit 13 kg a její tělo se metabolicky cítí na 23 let.

Iva pokračuje ve výzvě, a to v nárůstu svalové hmoty.

Objednejte si vstupní konzultaci zde