Proč saháme po alkoholu, když jsme unavení ? (A co to o nás ve skutečnosti říká ?)

Možná si večer řeknete:

„Dám si skleničku, abych vypnul/a.“

Po náročném dni.

Po práci.

Po tom, co jste celý den fungovali pro ostatní.

A na první pohled na tom není nic špatného.

Jenže…

proč to vlastně potřebujeme?

ALKOHOL NENÍ PROBLÉM

Alkohol sám o sobě není ten hlavní problém.

Je to nástroj.

nástroj, jak na chvíli snížit tlak

nástroj, jak „ztlumit“ myšlenky

nástroj, jak si dovolit vypnout

Protože většina lidí dnes neumí vypnout jinak.

CO SE DĚJE UVNITŘ ?

Představte si svůj den.

jedete na výkon

řešíte práci

staráte se o ostatní

potlačujete svoje potřeby

A tělo i hlava se postupně dostávají pod tlak.

Ten tlak potřebuje někudy ven.

A večer přijde ten moment:

„Teď už můžu.“

A tady nastupuje alkohol.

Ne jako zlo,

ale jako rychlé řešení.

PROČ JE TO TAK NÁVYKOVÉ ?

Protože to funguje.

Krátkodobě :

uvolní vás

zpomalí hlavu

sníží stres

na chvíli vás „odpojí“

A mozek si to zapamatuje:

 „Tohle mi pomáhá.“

A příště?

Použije to znovu.

KDE JE PROBLÉM ?

Ne v té skleničce.

Ale v tom, že:

známe to jako jediný způsob jak vypnout

bez toho to neumíme

 začínáme to potřebovat častěji

A tady vzniká únik.

ÚNIK OD ČEHO?

To je nejdůležitější otázka.

Ne od práce.

Ne od lidí.

ale od sebe.

Od toho, jak se cítíme.

Od toho, že jsme unavení.

Od toho, že už to takhle nechceme.

A místo toho, abychom to změnili…

na chvíli to „vypneme“.

PROČ TO NEFUNGUJE DLOUHODOBĚ ?

Protože se nic nevyřeší.

Tělo je pořád unavené.

Hlavu pořád přetěžujete.

Život běží stejně.

A tak potřebujete znovu vypnout.

A znovu.

A znovu.

A TEĎ DŮLEŽITÁ VĚTA :

To není slabost.

 To je signál.

Signál, že:

váš systém nefunguje

vaše tělo nestíhá

vaše hlava je přetížená

PROČ DIETY NEPOMŮŽOU ?

Většina lidí v tu chvíli začne řešit:

jídelníček

kalorie

cvičení

Ale tohle není začátek problému.

Tohle je jen důsledek.

Protože když:

nezměníte svůj režim

nezměníte fungování během dne

nenaučíte se pracovat se stresem,

tak si ten únik najdete jinde.

CO FUNGUJE ?

Nezakázat alkohol.

Ale:

pochopit, proč ho potřebujete

změnit to, co nás k němu vede

nastavit systém, ve kterém nemusíte nikam utíkat

A přesně tady začíná skutečná změna.

Možná jste v tom našli kus sebe.

A možná ne.

Ale pokud chcete vědět, jak to vypadá v reálném životě 

poslechněte si tenhle příběh:

Otázka není:

„Kolik piju?“

Otázka je:

„Proč mám potřebu se napít (vypnout?)“

Pokud chcete pochopit, co se děje

u Vás,

pojďme se na to podívat společně.

 Vyplňte krátký formulář zde:  a popovídáme si o tom, jaká cesta je pro vás.