Ten nejlepší, nikde jinde jsem zatím neobjevila takovou komplexnost, aby se řešila zároveň strava, pohyb i psychika. Taky se mi líbí , že se lektoři jednotlivých lekcí střídají a obohacují je i svými osobními poznatky z praxe.

Více si teď všímám etiket na potravinách a sleduji, jestli mám přes den dostatečný pitný režim, pravidelnost v jídle a taky víc přemýšlím o tom, co do svého těla dávám, aby z toho mělo prospěch a já se cítila dobře. No a hlavně si umím poskládat vyvážený jídelníček z věcí, které mám ráda a zároveň dobře vyživí mé tělo.

Řekla bych, že mi kurz změnil život. Nejen že jsem zde našla svůj smysl života a začala spolupracovat s Centrem radosti a pomáhat lidem měnit svůj životní styl, ale taky mám teď kvalitnější vztahy nejen ve vztahu s partnerem, v rodině, ale i v práci , mezi kamarády apod. Dokážu si sebe víc vážit a mít se ráda, dokážu už říkat i ne. Vím, že to byla to ta nejlepší investice do mého zdraví a psychické pohody. Co se týče zdraví, tak mě přestala pálit žáha, podařilo se mi v kurzu zhubnout 7 kg a pak během 2 let celkem 13 kg, velmi se mi zlepšila lupénka a hlavně v létě už nemusím nikomu vysvětlovat, co mám na kůži, protože už není nic vidět. Cítím teď víc energie a zvládám více věcí než před kurzem, mám chuť se učit nové věci a mám větší radost ze života. A to mi bylo 3.11.2021 už 60 let. Za tohle všechno jsem každý den moc vděčná a všem bych tento kurz doporučila.

Každá schůzka s mou koučkou Adélkou je pro mně obohacením a krokem dopředu. Připomene mi cíle, které jsem si dala, ukáže fotky, jak jsem vypadala než jsem přišla do Centra radosti a to jsou pro mně ty impulzy dál na sobě pracovat a zkvalitňovat svůj život po všech stránkách (strava, pohyb i psychika).Taky mně učí jak pracovat s lidmi a být jednou dobrým koučem zdravého životního stylu. Velmi si cením téhle individuální péče své koučky, která je nejen mým průvodcem zdravým životním stylem, ale zároveň i kamarádkou a člověkem, na kterého se můžu kdykoli obrátit, když potřebuji s něčím poradit.

Zdravý životní styl pro mně znamená neustálou práci na sobě ve všech třech oblastech - strava, pohyb, psychika. Vždycky jsem ráda sportovala, ale až v kurzu jsem pochopila, že strava je na prvním místě a to i při sportu, aby se tělo nejen kvalitně vyživilo i po sportu, ale i dobře zregenerovalo. A proto i po kurzu na sobě neustále pracuji. V mé práci na sobě mi pomáhají i klienti, které provázím za spolupráce svojí koučky Adélky kurzy Jídlo jako radost a tím si nejen stále opakuji ty správné návyky, které jsem se v kurzu sama naučila, ale zároveň je předávám svým klientům, aby se i oni cítili tak dobře, jako já.