Dosáhněte fyzického zdraví bez léků. Začněte se cítit skvěle ve svém těle a vylepšete svou psychickou pohodu
Poznáváte se:
- Chcete cítit v životě více energie a sebevědomí?
- Přejete si štíhlejší postavu, aby jste omládli a mohli se zase hýbat tak jako dřív?
- Nechcete brát prášky a trávit čas běháním po lékařích?
- Chcete zlepšit svou fyzickou kondici a psychickou odolnost?
Cesta naší spolupráce
Individuální konzultace
fyzicky nebo on-line
S Vaším osobním koučem nastavíte měřitelné a dosažitelné cíle dle Vašich představ. Tento cíl kurzu se stane realitou, pokud budete chtít, brát kurz vážně, pracovat na sobě, změnách a dodržovat stanovený režim
Kurz Jídlo jako radost
Spousta lidí řeší, co řešíte právě teď Vy. Kurz je řešení. Ti co se rozhodli kurzem projít, jsou dnes zdraví. Kurz je ucelený program, zaměřený na stravu – psychiku - pohyb. Klíč tkví ve vybalancování těchto složek. V kurzu získáte informace a techniky, jak dojít k vytyčeným cílům. Jak si vytvořit fyzickou i psychickou pohodu.
Strava / Změna Jídelníčku
Správně vyživené tělo nepotřebuje nezdravé jídlo. Učíme, jak si sestavit jídelníček na míru a z jakých potravin. Zjistíte, co Vaše tělo opravdu potřebuje a v jakém množství. Doporučujeme pouze osvědčené kombinace a doplňky. Garantujeme výsledky.
Psychika / Větší vnitřní klid
Hraje podstatnou roli. Ruku na srdce, každý máme svou zkušenost. Za podpory individuálního kouče, máte z půli vyhráno. Sdílíte s ním svůj příběh, spolupracujete. Kouč Vás posouvá dál, kam byste sami nedošli. Je citlivý, s důrazem na stanovené cíle.
Pohyb / Lepší fyzická kondice
Není hlavní, ale je důležitý. Pravidelným cvičením si zlepšujeme kondici, udržujeme si zdravý metabolismus a vyplavujeme hormony štěstí, které nám vydrží až do usnutí. Učíme se efektivně cvičit a hledáme vhodné aktivity, které podpoří dosažení výsledků.
Výsledky, zdraví a radost
Jak vnímá kurz Katka, kterou jsme na její cestě sledovali?
„Z kurzu mám dobrý pocit, moc mi pomohl. Já už jsem v kurzu už podruhé, neb jsem zvlčila. Z předešlého kurzu jsem už věděla, jak na jídelníček. Teď si nejvíce odnáším z psychiky. Vím, jak si více vážit sama sebe. Umím si už udělat čas na sebe a už se neposouvám na poslední místo. Kurz je styl života, ve kterém chci pokračovat a udržet si jej. Už nechci znova vjet do starých kolejí. Děkuji vám za všechno.“
KURZ JÍDLO JAKO RADOST
Ucelený program
Můžete se zúčastnit osobně nebo se připojit on-line
Co kurz nabízí?
Přijměte pozvání k dosažení ideální váhy, zdraví bez léků, pochopení vnitřní spokojenosti a šťastného života. Zaměřujeme se komplexně na oblast výživy - psychiky - pohybu. Hlavními pilíři Centra Radosti jsou stovky vyléčených lidí, aplikovaná praxe, individuální koučink psychické podpory, nabídka různých typů cvičení a společnost podobně smýšlejících lidí.
Těšit se můžete na znalosti o (buněčné) výživě, jednoduché principy a techniky, zážitkové školení, pomoc na své cestě za zdravím, recepty, zlepšení postavy, nabrání kondice a možnost si udržet zdraví dlouhodobě. Jen chtít.
Pojďte zhubnout, přibrat svaly, uzdravit se, nabrat energii
Získejte bonusové vstupy, odměny, překvapení
Převezměte umění, jak si dlouhodobě udržet zdraví
Podívejte se na ukázkovou lekci kurzu Jídlo jako Radost
2 hod týdně
(16 lekcí o stravování a 16 lekcí o psychice)
Interaktivní výuka s pokusy (možno i on-line). Lekcemi vás provedou profesionální lektoři
- Získáte přehled o vlivu potravin na tělo
- Naučíte se, jak si sestavit vyvážený jídelníček
- Pochopíte, jak funguje Vaše psychika a proč nemocníte
- Osvojíte si techniky, jak pracovat se svou psychikou
- Probereme, jak se máte stravovat abyste snížili váhu a vylepšili svou fyzickou kondici
- Poradíme vám co jíst a nejíst a na co si dát pozor
- Získáte systém ve vašem stravování
- Naučíte se orientovat v potravinách a sestavíte si sami lehce jídelníček na každý den
- Dozvíte se, jaký pohyb je důležitý pro vaše tělo a jak ho zapojit do vašeho životního stylu
- Ucítíte podporu a motivaci skupiny v kurzu
Whatsup skupina
- Rychleji vyřešíte problém
- Využijete inspiraci účastníků kurzu vaší skupiny
- Lépe udržíte soustředění v průběhu kurzu
- Udržíte motivaci k vašemu cíli
8h osobního kouče
(po každé lekci se úkoly individuálně nastaví s koučem)
- Víme, že je těžké nastoupit na novou cestu ke změně životního stylu, proto si koučem individuálně nastavíte reálné cíle, budete motivovaní a udržíte fokus na cíl a kouč udělá vše proto, abyste tam došli
- Můžete si popovídat o tom co vás trápí
- Citlivě opoustíte zlozvyky
- Snadně vytvoříte správné návyky (praxí)
Recepty vyvážených jídel
- Uvaříme vám a vyzkoušíte si spoustu nových, které budou chutnat i vaší rodině
- Naučíme vás, jak vařit jídla s rostlinnou bílkovinou
- Získáte více svalů a méně tukové hmoty
- Tipy, jak si vaření ulehčit
- Zjistíte, jak můžou správně vyvážené jídla nezatěžovat a dodávat energii
Díky kurzu se naučíte
- jak zhubnout a jak si váhu dlouhodobě udržet
- dostat pod kontrolu chutě na sladké a slané
- mít energii po celý den
- citlivě čistit své tělo
- najít příčinu vaší nadváhy, zdravotních problémů
- jak funguje vaše mysl a jak nás odvádí od zdraví
- odhalit své nevědomé vzorce chování, které vedou k nezdraví (nespokojenosti, frustrace, nadváze, poškození orgánů a těla...)
- pracovat se svou psychikou, poznat kdy nás chce ošálit
- opětovně nalézt sebevědomí a odvahu vykročit ke zdraví
Jaké zažijete pozitivní změny
po kurzu
Zhubnete, naberete svalovou hmotu, zlepšíte zdravotní stav, ozdravíte vnitřní orgány, získáte více energie, vyvážený metabolismus, zvýšíte sebevědomí, Budete mít dobrý pocit ze sebe, psychickou rovnováhu v těžších časech se více radosvat ze života.
Proč začít právě s námi?
- Pracujeme s celostním přístupem strava - pohyb – psychika
- Jedno bez druhého nefunguje, což si můžete sami ověřit
- Kvalita práce je vědecky podložená, podložené informace
- Je zde nabídka žít zdravý životní styl a silná prevence před nemocí
- Získáte spolehlivý a funkční návod, jak je jednoduše uvést do praxe své zdraví
- Praktikujeme od roku 2010 vedení kurzu. Intenzivně pracujeme s klienty
- Poznávání osobních potřeb účastníků kurzu jsme vyvinuli efektivní systém, prostřednictvím kterého dosahuje každý účastník skvělých výsledků
- Propojujejeme skupinu a individuální přístup, který Vás doprovází, podporuje a motivuje na cestě Vaší změny
- Máme podpůrný systém, jak si po ukončení kurzu své výsledky udržet
- Nenecháme Vás ve štychu
- Máme příjemné právně zaštítěné prostředí
- Jsme on-line
Kurz je pro Vás, pokud
- Máte nadváhu / podváhu a jste často bez energie
- Chybí vám pevná vůle a jste nespokojeni sami se sebou
- Víte, že nežijete zdravě
- Jste vyzkoušeli už mnoho způsobů, ale nic na vás dlouhodobě nefungovalo
- Si myslíte, že jíte zdravě, ale není to na Vás a Vaši váze vidět
- Máte nízké sebevědomí, nevěříte si a okolí Vás ve Vaší změně nepodporuje
- Váš špatný zdravotní styl napadl Vaše vnitřní orgány
- Nevíte, jak zvládat stresové situace
- Nevíte, jak si vyrýsovat tělo a efektivně spalovat
Kurz není pro Vás, pokud
- Všechno víte a chcete si zařídit sami
- Očekáváte nadiktované jídelníčky
- Hledáte “účinnou” dietu
- Čekáte, že za Vaše peníze uděláme vše za Vás
- Věříte, že hamburgery a oplatky jsou pro Vás to nejlepší, protože chutnají skvěle
- Chcete hrát dále roli oběti druhých, neustále si stěžovat nebo se vymlouvat
- Nedokážete se vzdát energických nápojů, ve kterých není alespoň 100% doporučené denní dávky cukru
- Nechcete pro změnu nic udělat
- Nejste ochotni si připustit, že pokud neuděláte něco jinak, nebudete mít jiné výsledky, než doposud
Co o nás říkají
Doporučuji kurz “ jídlo jako radost” 👍👏👏👏. Posledních 6 let jsem se doslova “ plácala” s Low Carb stravováním a od jara kdy jsem procházela kurzem “ jídlo jako radost” jsem se začala opět vyváženě stravovat, díky za to. Nikdy mi nešlo o výrazné hubnutí, ale o udržení váhy bez výkyvů a tohle se mi teď na 100% daří. Energie mám na rozdávání 💪😁a cítím se skvěle. Zmizelo záchvatové přejídání a když mám na něco chuť ( i nezdravého) , tak si to prostě dám, nemám z toho špatný pocit a umím s jídelníčkem pracovat tak, aby tělo dostalo vše, co pro zdraví potřebuje. Velký díl na tom měla psychika, to pro mne bylo v kurzu zásadní. Děkuji koučům centra za jejich výbornou práci a přeji stejně spokojené klienty jako jsem já....😊.
Líbí se mi, že jste vybrali jednu cestu pro všechny - to co učíte je srozumitelné a velmi to pomáhá. Úžasné je, že nepředkládáte hotový jídelníček, což nás vede k tvůrčímu přístupu ke svému vlastnímu stravování.
Šla jsem do kurzu, abych svému životu dodala na stáří větší kvalitu. Naučila jsem se uspořádat si jídelníček a můj zdravotní stav se výrazně zlepšil.
Před 4 lety jsem prošla kurzem JÍDLO JAKO RADOST ONLINE. Vyzkoušela jsem toho již v životě tolik, že jsem zvažovala zda dát tomuto kurzu ještě šanci. Od svých 15 let mám nadváhu a vyzkoušela jsem už tolik rad, diet, různých výživových směrů od dělené stravy, makrobiotiky, různých zelných polévek, po kterých se má hubnout, vajíčkové diety, ale po každé ukončené dietě o 5 kilo navíc. A z mých 59 kil, které jsem měla ve 25 letech jsem to dopracovala na 116 kilo v 51 letech. Dýchavičnost, deprece, potíže se zažíváním, s pletí a se zády. Nakonec jsem se rozhodla, že do toho pújdu. 🙂 Byla to 4 měsíční cesta nového poznání. Bavilo mě to a velice obohatilo pro múj další život. A světe div se! I já dala dolů 16 kilo. Byla jsem v úžasu, začala jsem mít více energie, lépe se mi dýchalo a byla a jsem pohyblivější. Od té doby neustále jsem s Centrem radosti ve spojení a pracuji na sobě i dále. Proto, kdo ještě váháte, neváhejte a jděte do toho. Život není jen o hubnutí, ale pilíře STRAVA, POHY, PSYCHIKA dávají smysl.
Jsem nadšená z mého zážitku s Centrem Radosti. Díky tomuto programu jsem nejenom zhubla, ale také jsem se naučila lépe stravovat a starat o své zdraví. Nejvíce mě potěšilo setkání s úžasnými lidmi, kteří mi poskytli podporu a motivaci po celou dobu mé cesty k lepšímu zdraví. Zvláštní poděkování patří mému kouči Zuzance, která mi byla vždy oporou. Co je ještě úžasnější, že můžu kdykoliv Centrum Radosti kontaktovat a tak stále cítím velkou oporu. Program mě opravdu změnil na tu nejlepší verzi mě, kterou mohu být.😍
Setkání s Adélou bylo pro mě příjemným a inspirativním zážitkem. Její pozitivní energie a láska k pomáhání lidem jsou zjevné již na první pohled. Během našeho společného času jsem si uvědomil, že její koučování není pouze o změně tělesné hmotnosti, ale také o podpoře na cestě k celkovému zlepšení a spokojenosti v životě. Adéla mě trpělivě a s úsměvem vedla, dokázala mě motivovat i v situacích, kdy jsem měl zdravotní komplikace. Díky ní jsem znovu objevil radost z pohybu a cvičení, což mi dodává energii do každodenního života. Doporučuji Adélu všem, kdo hledají profesionálního kouče s velkým srdcem a vášní pro pomoc druhým. Její příjemná osobnost a odbornost jsou kombinací, která mě přivedla na cestu pozitivních změn.
Snažila jsem se nějakou dobu zhubnout jakýmkoliv způsobem, ale nedařilo se mi… Až jednou jsme s manželem potkali koučku Hanku z Centra radosti. Manžel nastoupil na kurz jako první, a když jsem viděla, jaké změny se udály na mém muži, musela jsem do kurzu nastoupit také. Získala jsem úžasnou koučku Haničku, která mě celým kurzem provázela. Centrum radosti mi poskytlo ucelené informace nejen ohledně jídla, ale také jak řešit a ustát psychickou stránku, což je podle mě perfektní bonus! Vřele doporučuji Centrum radosti. Potkáte spoustu skvělých kouček.
Šli jsme do kurzu s manželkou na doporučení zdravotní sestřičky, a protože jsme cukrovkáři, moc jsme nic nečekali. Vše ale bylo úžasné – vše nám vysvětlili, pomohli, když jsme si nevěděli rady, ukázali, poučili a poradili. Glykémii máme nyní stabilní, naučili jsme se sestavit jídelníček a máme spoustu nových dobrých receptů. Váhu jsem snížil o 7 kg a Zdeňka o 5 kg. Všem doporučujeme kurz – bylo to fajn s příjemnými lidmi, zkuste to!
Už jsem nevěřila, že se mi v mém věku ještě podaří zhubnout, ale díky kurzu jsem se naučila novým stravovacím návykům a váha šla dolů. Zhubla jsem 6 kg, zbavila jsem se migrény, která mě minimálně jednou týdně trápila. Snížil se mi cholesterol a ráda kurz doporučím dále.
CHVÁLA KAMARÁDKY MNE PŘESVĚDČILA. Moje kamarádka začala navštěvovat centrum radosti a velice si ho chválila.Nejprve jsem byla skeptická A moc jí to nevěřila. Ale ozvalo se zdraví. A já si vzpoměla na její slova - Tam ti pomůžou. Zapracuješ na sobě a uvidíš výsledky. Poprosila jsem jí o kontakt a ozvala se mi Zuzi, Nyní můžu říct: je to užasný člověk, z kterého cítíš,že ji to opravdu baví a má zájem aby ti pomohla.🙂👍 A začala moje cesta kurzem "Jídlo jako radost" : k dobré kondici a lepšímu zdraví .Už umím vyváženě jíst, což jsem dříve neuměla.A je až neuvěřitelné, jakých výsledků jsem za tak krátkou dobu dosáhla- cca 4 měsíce. A skvělá zpráva je,že mi může být ještě lépe 👍 A navíc se můžu nadále spoléhat na plnou podporu Zuzi a ostatních z centra radosti 🙂 Rozhodně nelituji. Poznala jsem spoustu lidiček,kteří si zažili podobné úspěchy a pokračují v této cestě dále. Zdraví,psychika a dobrá kondice - je v dnešní době velké bohatství. To nezaplatíš žádnými penězmi,byť jsi byl sebebohatší......
Uzrál ve Vás čas pro změnu za svým zdravím?
Kupte si místo v kurzu Jídlo jako Radost
Začněte pracovat na svém zdraví hned teď
Zdravý životní styl je cesta
“Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce hledá důvody”