Ahoj Restarťáku, už se to blíží v sobotu 20.7.19 máme společné setkání všech Restarťáků. A protože máme prázdniny, k tomu patří i grilování. Ukážeme si, že grilovat se dá i s rostlinné bílkoviny. A to je výzva pro tebe!

 Nachystej si balíček (v pevném alobalu) na gril, kde bude rostlinná bílkovina, sacharidy a vláknina. Ten kdo bude mít nejchutnější balíček dostává odměnu 

No a co nás čeká za hlavní téma v osobním rozvoji a ve výživě?

Ukážeme si, jak můžeme pracovat na sobě, aby jsme měli plnohodnotnější vztahy, jak v rodině mezi partnery, dětmi, ale i v práci s kolegy nebo se šéfem.

Dále se dozvíš více informací, jak pracovat s cukry ve vašem jídelníčku a tím předejdete zvyšování hladiny cukru v krvi a zatěžování slinivky. 

Také nesmí chybět i tvůj příběh a výsledky, které jsi na sobě udělal, protože právě tvůj příběh může pomoci dalším posluchačům.

Bonus: Sladká dobrota + recept s nízkým GI

 

PS: Protože všichni už víme jak fungují myšlenky, tak vysílej na sobotu krásné, sluneční počasíčko