Adaptační kurz

Centra Radosti

10.-17. srpna 2024

Ozdravný pobyt v Beskydech pro lidi, kteří se chtějí začít žít zdravě.

 Adaptační kurz je určen všem, kteří chtějí začít žít jinak v oblastech stravy – pochybu – psychiky. Jde o to, že se mnozí z nás přistihneme v období života, kdy se cítíme nedobře. Jsme přejezeni, cítíme se tlustí, nemáme energii, víme, že bychom měli s sebou něco dělat, ale neumíme sami začít, jsme více nemocní, máme vážnou nemoc nebo po takové nemoci. Někteří senioři touží vrátit se jen do aktivního života.

   Aktivní týden s námi je nastartování změny, po které tolik toužíte.

  • Kdo nechce mít postavu, která se jemu samotnému líbí?
  • Komu vadí mít více energie, než potřebuje?
  • Kdo nechce být zdravý tak, že o svém těle neví?
  • Znáte někoho, kdo remcá na tím, že prožívá víc radosti než starosti?
  • Kdo nechce být přijímaný takový, jaký je a mít kolem sebe podobně smýšlející lidi

   Těmito cíli a ještě více Tě provedeme v rolích zkušených koučů „Zdravého životního stylu“. Týden je založen na výzkumu buněčné výživy. Tomu je přizpůsoben celý program Týden. Budeme se zabývat zdravím jako celkem. Proto je tento týden vhodný pro všechny věkové skupiny s různými osobními cíli.

   Adaptační pobyt Centra Radosti je seznamovací akce a kolektivní záležitost, nečekejte privátní dovolenou v soukromí. Ze zkušeností víme, že ve skupině je větší vůle a síla! Každý myslím ví, jaké to je, být na zdraví sám.

 

Tam chci být

Vedený profesionálními kouči

Základem našeho působení je vlastní inspirace. Co učíme, to sami praktikujeme na sobě. Naši kouči jsou zastoupeni ve všech věkových kategoriích. Jsme zastánci toho, že zdravý může být člověk v každém věku.

Jsme zde pro každého, kdo chce vlastní pílí dosáhnout zdraví pomocí sebe-ozdravných procesů. Výsledky těchto úsilí se projevují v ideální váze, síle, vynikající fyzické a psychické kondici, pevnému zdraví, vnitřní spokojenosti a šťastně prožívaného života. Kouzlo naší práce tkví v komplexu tří oblastí. Výživy těla, vyváženého pohybu a práce s psychikou.

Nová cesta „zdravého životního stylu“

Láká tě to? Čti dál

Cvičení

 Všechny cvičení jsou pod patronátem dvou fitness trenérek Zuzany Klabazňové a Adély Kuzníkové 
   Cvičební plán je sestaven gradačně. Ze začátku bude zátěž menší a budeme přidávat. Na své si přijdou i sportovněji založení lidé s osobními výzvami. Prostor však bude i na kvalitní regeneraci. Jde nám o zdraví.
   Ke každému cvičení dostaneš prémiové doplňky stravy Aloe Vera na očistu, speciální čas na pálení tuků a Hydrate na zavodnění a doplnění minerálů.

    Na začátku a na konci Tě zvážíme na speciální váze, kde zjistíš své tělesné hodnoty. Srovnání odhalí, jak sis celý týden vedl.

Stravování a pitný režim

Cílem pobytu je adaptace na zdravý životní styl. Proto budeme rádi, když si nedovezete svou stravu, ale zkusíte to zvládnout s naplánovanou vysoce kvalitní stravou.
   Máte zajištěnou plnou penzi. Protože nám jde o to, ať si uděláte za týden pěkný osobní výsledek, bude strava upravená pro zdravý životní styl. Nebojte se, nejde o to, že by někdo trpěl hlady. Spíše jde o psychickou záležitost zvládnout změnu. Proto adaptační kurz.

  • 2x denně výživný koktejl (vyčistí trakt, nasytí žaludek, vyživí buňky)
  • Svačiny formou proteinové tyčinky, ovoce a zeleniny, pomazánek apod.
  • Hlavní jídlo zajištěné cateringem (výběr ze dvou jídel, jedno vegetariánské)

 Pitný režim je zajištěný vodou a speciálními doplňky pro mineralizaci, rychlé zavodnění a kvalitní regeneraci těla po výkonu. S sebou si vemte své čaje, láhve na vodu atd.
   Co nechte doma je pivo, sycené sladké nápoje, energetické nápoje apod.

Místo a ubytování

  Ubytování v oblasti nazvané Horečky jsou nerušené prostředí pro práci na osobním rozvoji. Hotel samotný stojí v klidné oblasti Beskyd. Kousek od Frenštátu pod Radhoštěm. Blízko naleznete krásný bod rozhledu, kultovní restauraci U Janíka, stezku Korunami stromů, skokanské můstky, amfiteátr, ukázky valašských jizeb a množství přírody kolem.
   Ubytování je v nově postaveném samoobslužném hotelu Edvard. Na detaily se koukni zde
   Apartmány jsou s lůžky po dvou, čtyřech a šesti. Udělej si představu, ať víš, do čeho s námi jdeš.
   Prioritní bydlení s někým na pokoji hlaste prosím předem a napiš do poznámky v registraci.

Speciální hosté 

Mgr.Kateřina Mertová

 Všechny cvičení jsou pod patronátem dvou fitness trenérek Zuzany Klabazňové a Adély Kuzníkové 
   Cvičební plán je sestaven gradačně. Ze začátku bude zátěž menší a budeme přidávat. Na své si přijdou i sportovněji založení lidé s osobními výzvami. Prostor však bude i na kvalitní regeneraci. Jde nám o zdraví.
   Ke každému cvičení dostaneš prémiové doplňky stravy Aloe Vera na očistu, speciální čas na pálení tuků a Hydrate na zavodnění a doplnění minerálů.

    Na začátku a na konci Tě zvážíme na speciální váze, kde zjistíš své tělesné hodnoty. Srovnání odhalí, jak sis celý týden vedl.

Ondřej Lošák

Cílem pobytu je adaptace na zdravý životní styl. Proto budeme rádi, když si nedovezete svou stravu, ale zkusíte to zvládnout s naplánovanou vysoce kvalitní stravou.
   Máte zajištěnou plnou penzi. Protože nám jde o to, ať si uděláte za týden pěkný osobní výsledek, bude strava upravená pro zdravý životní styl. Nebojte se, nejde o to, že by někdo trpěl hlady. Spíše jde o psychickou záležitost zvládnout změnu. Proto adaptační kurz.

  • 2x denně výživný koktejl (vyčistí trakt, nasytí žaludek, vyživí buňky)
  • Svačiny formou proteinové tyčinky, ovoce a zeleniny, pomazánek apod.
  • Hlavní jídlo zajištěné cateringem (výběr ze dvou jídel, jedno vegetariánské)

 Pitný režim je zajištěný vodou a speciálními doplňky pro mineralizaci, rychlé zavodnění a kvalitní regeneraci těla po výkonu. S sebou si vemte své čaje, láhve na vodu atd.
   Co nechte doma je pivo, sycené sladké nápoje, energetické nápoje apod.

Místo a ubytování

  Ubytování v oblasti nazvané Horečky jsou nerušené prostředí pro práci na osobním rozvoji. Hotel samotný stojí v klidné oblasti Beskyd. Kousek od Frenštátu pod Radhoštěm. Blízko naleznete krásný bod rozhledu, kultovní restauraci U Janíka, stezku Korunami stromů, skokanské můstky, amfiteátr, ukázky valašských jizeb a množství přírody kolem.
   Ubytování je v nově postaveném samoobslužném hotelu Edvard. Na detaily se koukni zde
   Apartmány jsou s lůžky po dvou, čtyřech a šesti. Udělej si představu, ať víš, do čeho s námi jdeš.
   Prioritní bydlení s někým na pokoji hlaste prosím předem a napiš do poznámky v registraci.

Program dne

Aktivní program je vytvořen profesionálními lektory pro získání návyku zdravějšího životního stylu. První den budeme mít například informační schůzku apod. V každém případě nikdo nebude do ničeho nucen. Každý se účastní akce se své osobní vůle. Pro příklad uvádíme, jak vypadá běžný den na adaptačním kurzu.

  • Ranní a večerní cvičení
  • Snídaně formou výživného koktejlu, speciální pitný režim
  • Dopolední workshopy z oblasti stravy, pohybu a psychiky
  • Chutné obědy formou cateringu (výběr ze dvou jídel, jedno vegetariánské)
  • Odpolední workshopy z oblasti stravy, pohybu a psychiky se speciálním hostem
  • Volitelný program „něco navíc“ (ranní běh, práce s koučem zdravého životního stylu, výšlap na horu Velký Javorník, denní výzvy)
  • Doprovodné programy (oheň, masáže, pedikúra)

Další info

Obchůdek s doplňky stravy
   Během celého týdne si budeme moci dokoupit zdravé doplňky stravy (proteinové tyčinky, proteinové chipsy, Hydratační nápoje apod.), které podpoří cíle, proč na Adaptační kurz jedete. Nabízíme tak zdravou variantu, jak čelit chutím, zlozvykům apod.

Závěrečná páteční párty
   Adaptační kurz zakončíme malou oslavou osobní radosti z cílů, které dosáhnete svou pílí. Téma jsme zvolili „Hippies“, abychom odhlehčili někdy možná příliš vážně branný život atd. Připravte si prosím kostým dopředu. Vítané jsou veškeré nápady. Tvoříme prostor, kde si cítíme bezpečně a radostně. Jsme Centrum Radosti.

Organizátor a koordinátor

Celou akci pro Vás připravuje Centrum Radosti. Ale Michal Kuzník je ten, na koho se můžete obracet v ohledně chybějících informací pro rozhodnutí se na Adaptační kurz přihlásit. Také se na něj můžeš obracet v průběhu celého pobytu.

Další info

Registrace a platba
Cena: 14.500 Kč
Záloha 50 %, doplatek do 31.7.2024

V případě, že potřebujete z nějakého důvodu platit osobně atd. zastavte se po domluvě na telefonu +420 736 520 608 v Centru Radosti

Týden s lidmi na společné vlně

www.centrumradosti.cz
Dotazy k platbě, zálohovým fakturám apod. +420 736 520 608

Je možné vzít s sebou děti?

Malé děti s sebou není možné vzít. Větší dorost od 15 let po domluvě. Cena je jednotná. Děti nejsou cenově zvýhodněné.

Mohu si s sebou vzít své jídlo?

Ano, vezměte si vše, ať se cítíte komfortně. Pokud mate speciální stravu, rozhodně si je nabalte s sebou. Pokud ale baštíte čokolády a chcete zhubnout, je lepší nechat sladké doma. Co nemám, nemůžu sníst

Musím se účastnit celého programu

Nemusíte. Účast je dobrovolná. Připravte se, že Vás budeme hecovat. Přejeme si, ať máte výsledky ve zdraví, ze kterých jste unešeni.

Rozhodnuto? Zaplacením si rezervujete místo

Nová cesta „zdravého životního stylu“