WELLNESS POBYT ANEB JAK BÝT FIT
16.-18. března
Chcete žít zdravě a aktivně?
Uvědomujete si, že pro zlepšení života budete muset něco udělat?
Nebráníte se osobnímu rozvoji, stejně jako duchovnímu poznání?
Registrace
Registrace na akci dvěma kroky:
1. Vyplňte formulář - formulář zde
2. Zakupte si vstupenku u svého kouče nebo v Centru Radosti (vstupenka vám zajistí, přednostní vstup)
Neřešíme extrémy ve stravování.
Nejedná se také o striktní vážení a počítání hodnot v potravinách
Wellness pobyt by měl být vodítkem k sestavení zdravé stravy.
Čím častěji se nám podaří jíst zdravě, tím větší mají šanci na život bez nemocí a obezity
Abychom dosáhli wellness životního stylu, musíme umět bojovat také se
stresem, pozitivně reagovat na změny a minimalizovat negativní reakce
Protikladem stresové odpovědi je relaxační odpověď, která má regenerační
účinek. Přivádí tělo opět do rovnováhy.