Fyzicky v prostorách Centra Radosti (J.V.Sládka 43, Frýdek Místek) nebo se připojte on-line v 4K rolišení na svém noetebooku/telefonu.

Kurz správného stravování a psychické pohody je ucelený program, kde se komplexně zabýváme stravou, psychikou a pohybem.

Myšlenka je - "Ve skupině je větší síla a pevnější vůle!"

Lidem se daří díky této komplexnosti a práci ve skupině zvládnout změnu životního stylu, kterou by sami dokázali jen stěží. Mimořádné je i to, že získáváte svého průvodce (kouče), který je připraven vám kdykoliv během dne poradit,  ať už po telefonu, při osobní schůzce nebo e-mailem.

Na blogu Centra Radosti, můžete podívat na některé příběhy našich klientů.

Pokud cítíte, že už je opravdu čas ve vašem životě udělat změnu - jsme tady pro vás.

• Zjistíte výživové potřeby vašeho těla.
• Získáte systém ve vašem stravování.
• Naučíte se orientovat v potravinách.
• Budete vědět, jak si sami sestavit jídelníček.
• Ukážeme vám, jak zhubnout, jak si váhu dlouhodobě udržet a mít více energie.
• Dozvíte se, jakým způsobem efektivně čistit své tělo.
• Dozvíte se, jak funguje vaše mysl.
• Zjistíte příčinu vaší nadváhy, zdravotních problémů.
• Odhalíte své nevědomé vzorce chování, které jste si v průběhu let nasbírali a které vás vedou tam, kam mnohdy nechcete (nadváha, nespokojenost, frustrace...).
• Pomůžeme vám opětovně nalézt sebevědomí.

• Redukce váhy (nebo přibírání do svalové hmoty), vytvarovanou postavu, zlepšení zdravotního stavu, získání více energie, zmírnění chutí na sladké, zvýšení sebevědomí, lepší pocit sám ze sebe, psychickou rovnováhu a radost ze života.

• Pracujeme v komplexu strava - pohyb - psychika (jedno bez druhého nebude dobře fungovat!).
• Získáte kvalitní, vědecky podložené informace nejen o stravování, ale celkově o zdravém životním stylu, a spolehlivý návod, jak je jednoduše uvést do praxe.
• Díky několikaleté praxi ve vedení kurzu, intenzivní práci s klienty a poznávání osobních potřeb účastníků kurzu jsme vyvinuli efektivní systém,  prostřednictvím kterého každý účastník dosáhne skvělých výsledků.
• Máme podpůrný systém, jak po ukončení kurzu své výsledky udržet nebo nadále zlepšovat.
• Každý účastník získává svého osobního kouče, který ho doprovází, podporuje a motivuje na cestě změny.

• máte nadváhu / podváhu a jste často bez energie,
• chybí vám pevná vůle a jste nespokojeni sami se sebou,
• jste vyzkoušeli už mnoho způsobů, ale nic na vás dlouhodobě nefungovalo,
• si myslíte, že jíte zdravě, ale není to na vaši (váze) vidět,
• máte nízké sebevědomí, nevěříte si a okolí vás ve vaší změně nepodporuje,
• nevíte,jak zvládat stresové situace,
• nevíte, jak sportovat a efektivně spalovat.

• očekáváte nadiktované jídelníčky,
• hledáte “účinnou” dietu,
• chcete zůstat v roli oběti, neustále si stěžovat a pro změnu nic nedělat,
• chcete hubnout stále sami.

• 15 lekcí správného stravování a zdravého životního stylu včetně oblasti psychiky a osobního rozvoje
• 1 lekce ochutnávek
• 1 závěrečná lekce oslavná 
• 2 lekce ,,dosledovací"
• bonusy za splněné úkoly (tzv. radosti)