VIDEO POZVÁNKA

MÍSTO POBYTU

CENA ZAHRNUJE

Dopravu, ubytování na 6 nocí, plnou penzi, pobytovou taxu, zapůjčení povlečení, závěrečný úklid a 2 x denně  cvičení

Cvičení

  • Daflex Systém - patentovaná zdravotní a rehabilitační pomůcka která pomáhá na zmírnění bolesti páteře a kloubů, při formování problémových partií těla, na zlepšení prokrvení a protažení organizmu, při prevenci proti opotřebování kloubů a meziobratlových plotének
  • Tabata - kardiovaskulární cvičení které zlepšuje aerobní kapacitu, zvyšuje svalovou sílu, zlepšuje výkonnost a formuje postavu 
  • H.I.T. workout - vysoce intervalové cvičení které účinně spaluje tuky, zrychluje metabolismus, střídání maximální a nízké intenzity, formuje svaly a zvyšuje hladinu růstového hormonu
  • Dance - taneční cvičení které učinně spaluje tuky, zrychluje metabolismus, dokonalé propojení sama se sebou, uvolňuje ženské energie v oblasti pánve a boků 
  • Jóga- relaxační cvičení které zlepšuje kondici a pružnost těla, pomáhá zklidnit mysl, protáhne a posílí svaly

Bohatý doprovodný program – workshopy s různou tématikou - pohyb, strava, psychika, večerní zábava, soutěže, diskotéky, meditace.

Veškerá cvičení i programy jsou dobrovolné.

CENA NEZAHRNUJE:  Výlety, služby navíc (viz níže) a pojištění  léčebných výloh v zahraničí.

UBYTOVÁNÍ

Apartmány mají kuchyňku, WC, TV a balkón.
Balkóny jsou s výhledem na moře i bez. Platí, že kdo se dříve registruje, dříve vybírá ubytování.
Největší apartmán má velkou kuchyň a společenskou místnost.

STRAVOVÁNÍ

Jídelníček bude sestavený v rámci vyvážené a pestré stravy. 

1x denně soutěživé vaření ve skupince.
2x denně výživný koktejl
1x denně proteinová svačinka

Další jídlo si každý zajistí podle svých možností a chutí.

VÝLETY

  1. Výlet do Makarské
  2. Výlet lodí, koupání + ryba

Výlety jsou dobrovolné

SPECIÁLNÍ HOST - ZDRAVOTNÍ CVIČITELKA

Cvičitelka zdravotní tělesné výchovy, která došla až na patentový úřad. Vytvořila vlastní zdravotní a rehabilitační cvičební pomůcku Daflex a pohybovou metodu Daflex System.

Jednoduché, účinné cvičení i pro všechny věkové kategorie

SLUŽBY NAVÍC

Konzultace: funkční diagnostika se zdravotní cvičitelkou -  30min - 250Kč, 1hod 400Kč

Masáže: klasická, relaxační, odborná terapeutická  - 30min - 250Kč, 1hod 400Kč