Věříme, že pro Vás budeme inspirací 
i partnery
na Vaší cestě za zdravějším 
životním stylem.

KURZ - Jídlo jako radost

Jak mít metabolismus pod svou kontrolou

Přidejte se do diskuze:

    Přidat komentář

    * Nezapomeňte na povinné pole.

    Metabolismus může být plně pod naší kontrolou.

    Za naši nadváhu běžně obviňujeme dědičné geny a zpomalený metabolismus, ale opak je pravdou.

    Metabolismus udává rychlost s jakou tvé tělo spaluje kalorie. Jak přimět metabolismus, aby spaloval kalorie rychleji? Často si myslíme že za náš zpomalený metabolismus mohou geny, ale to je OMYL! Metabolismus máme plně pod vlastní kontrolou. Úspěšně ho nastarujeme navýšením bílkoviny. Ideální by bylo, kdyby strava bohatá na bílkoviny a vyvážený příjem kalorií byl podpořen i pravidelným cvičením