Věříme, že pro Vás budeme inspirací 
i partnery
na Vaší cestě za zdravějším 
životním stylem.

Proč Fit klub?

  • Ve dvou hodinách získáte komplexní program (strava, pohyb, psychika).

Co je fit klub?

  • jeden z našich úspěšných programů, který pomáhá našim klientům v dosažení výsledků.

Výhody fit klubu

  • cvičení zaměřené na spalování a posilování všech partií (ruce, stehna, zadek a hlavně břicho)
  • cvičení zvládne každý,  jen s rozdílnou intenzitou
  • před cvičením dostáváte speciální čaj pro podporu spalování
  • po cvičení je debatní kroužek, kde kouči mají připravené téma výživy nebo osobního rozvoje
  • při debatním kroužku je zajištěné občerstvení ve formě výživného koktejlu mnoha příchutí
  • členové se rádi dělí o své úspěšné příběhy a dodávají tím ostatním motivaci
  • v rámci fit klubu je možnost zapojit se do měsíční výzvy a soutěžit o hodnotné ceny

Jaké druhy cvičení jsou v našich klubech

  • Daflex Systém - patentovaná zdravotní a rehabilitační pomůcka, která pomáhá na zmírnění bolesti páteře a kloubů, při formování problémových partií těla, na zlepšení prokrvení a protažení organizmu, při prevenci proti opotřebování kloubů a meziobratlových plotének, více o Daflex System
  • Tabata - kardiovaskulární cvičení, které zlepšuje aerobní kapacitu, zvyšuje svalovou sílu, zlepšuje výkonnost a formuje postavu 
  • H.I.I.T. workout - vysoce intervalové cvičení ,které účinně spaluje tuky, zrychluje metabolismus, střídání maximální a nízké intenzity, formuje svaly a zvyšuje hladinu růstového hormonu
  • Dance - taneční cvičení, které učinně spaluje tuky, zrychluje metabolismus, dokonalé propojení sama se sebou, uvolňuje ženské energie v oblasti pánve a boků 
  • Jóga - relaxační cvičení, které zlepšuje kondici pružnost těla, pomáhá zklidnit mysl, protáhne a posílí svaly

Jakých výsledků můžete díky fit klubu dosáhnout?

  • hubnutí, tvarování postavy, udržení váhy, přibírání svalové hmoty
  • zlepšení zdravotního stavu ( pohyblivost, bolesti zad, vysoký tlak, cholesterol, cukrovka....)
  • získání psychické rovnováhy (zvládání stresových situací doma, v práci....)

     

Dárek pro Vás. Vyzkoušejte si jednoduché a chutné recepty, které vám pomohou na cestě, změny životního stylu.